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羽毛球技术5-正手后场杀球
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羽毛球技术4-正手后场高远球, C; O  p  r* h/ ]8 U( S
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羽毛球技术1-持拍
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引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表
( I3 |+ |' f9 t阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

- v  e* v' ]  z2 x厦门越野联盟我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。
1 B. L# S" i6 c1 s' d' q$ b; E视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。% t1 X: t( k" v) P/ C1 Z6 Q
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。* Y. ^$ U7 p) T: S7 P
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。' l$ Y" @4 B  f2 \
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
4 X( v' _$ g! c% I厦门越野联盟这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。
1 L" ^) ~/ @' C+ o! p4 P$ }4 Y按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。1.jeeplive.com, g4 @' r! t' F) w) g

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表 厦门越野联盟2 S- J* O/ Z; [. H
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

& I$ d8 n: ~( l2 D5 }! ^奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P ; H9 w) Q" G/ ]) R  `, p: B
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol