自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
/ j( v& @  x2 u3 q, Q$ U1.jeeplive.com      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。
. `& Q  O! c3 n$ e% }' K
& u0 ^+ A4 l' ^  m8 U厦门越野联盟      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。0 _8 k$ @/ h6 E5 U# O' U
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。1.jeeplive.com2 v+ F% k. e! p* x  e# v
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。4 }" r# x# e4 Y/ ~" n# A
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。0 k) P0 D6 d3 M1 O1 `3 S
      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。. ~5 s3 u8 B7 H. C6 b  `% f/ J# M

  L1 P* I2 v) A  c, ]厦门越野联盟      这样坚持了10天，减掉了5斤。5 Y" s) G4 P* P- E: J8 V
      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。0 @  M/ G8 H6 ^0 k
      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
& K5 z' m+ ^. C) a5 {8 S, t1.jeeplive.com      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
& s. G# S6 q% K7 X# V      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。
9 j# N1 A$ A6 T! }4 [7 K      真是痛苦+悲伤。/ m( s$ L+ A5 b$ K( b3 g
      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
: t9 R6 K# b8 `8 q3 Y) z/ N" S      好了
7 R1 I- y& ?# }1.jeeplive.com      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。9 W' q! W. c; E0 s
      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。
( H% s6 @- X- n! L/ k! o      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！1.jeeplive.com# D  c8 \& G( Z2 h0 G- E! o

3 e0 k* X2 n/ l/ F8 ~      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。# a6 v6 f: r. n8 F8 N7 w- |
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。4 k7 _" c+ w1 `# w; C8 s

6 t" b/ i8 H6 p- g; ]      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。1.jeeplive.com3 Z2 }0 e& c! ~. L# A8 X
      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。4 P* [; S, e# |6 ^2 i  K
      快乐过好每一天才是最重要的！

谢谢野风的提醒。
/ _/ L: y0 V5 @! C( t+ F# [1.jeeplive.com自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。厦门越野联盟; K0 x+ a2 _, k
方法试了很多，都没效果。
4 Q8 n/ p) m. N! _4 ?9 M' o4 u这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。0 M. E  ~/ H" P) j
我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表
1 h' v; W" h% V" ]  H( w, V* ~已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
- j) V0 ~& f( V1 V5 ~$ x) Y种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~9 M! [+ {8 {. Z* U4 Z( A
其实吃什么是其次的，关键 ...

5 A0 J  C% y/ F+ _: e2 u& a厦门越野联盟
3 r' S8 U( P: d* C4 P* C0 y; ~厦门越野联盟不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。厦门越野联盟, f% V- }& x% Z, ^; r, q* L
快乐享受人生才是王道！

哈，谢谢楼上的各位，现在没心思减肥了，忙得晕头转向。