糖尿病1.jeeplive.com# ^; |0 _% d0 _6 s& T
我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示. z" @2 F, G: d, K" I1 |
BMI 與患糖尿病的危機2 E4 Q$ X. a" [
BMI 25-26.9 上升2 倍; N9 b, s" ?" V5 C
BMI 29-30.9 上升6.7 倍
0 R( w [: v, ~3 {+ h4 ~7 @0 IBMI 35 以上上升 42 倍厦门越野联盟2 Q* T. ~6 I" `9 ~7 E0 _' ^
萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,
8 {( s; V& i& G- Q( }) o的出現,
& t0 Z$ c- `8 p& u/ i7 A0 p7 o5 S# `* i心臟病厦门越野联盟) k2 L4 D" C4 k( r2 K# n( `+ a
25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
% I( l4 P& k3 } h& F# h) {BMI25-28.9 上升2 倍
# a* R u5 l3 w' m* Q8 }1.jeeplive.comBMI29 以上上升 3.6 倍
; K5 h4 D1 z g {- {) [3 S% [男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患
+ `7 J0 @5 Q; w; i. A) x9 f! K1.jeeplive.com高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危厦门越野联盟; h9 Z/ K: n" \2 n J3 f
險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命+ [/ A4 l R( r- R1 `8 E5 j( H
其他疾病% h- `; O7 |9 m* d. _/ l8 I
肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高274 ] I" M9 w) Y3 @3 Q9 @3 b8 Z5 B
倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.( D! ^' R6 M: w8 J( v. k
減肥好處多
$ }% a6 W# s# @% q+ W. c2 I如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會1.jeeplive.com: r' Y+ }" i, \5 G0 H; X
糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會
+ ?/ e: a4 D* |- B心臟病 –
$ f" v! p1 m; z7 I7 m高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓厦门越野联盟! d4 E5 G. Q2 @6 X3 s6 @
高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”9 R! a; p$ X/ F
肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.
! D/ O" ]% g6 K+ i/ T1 K6 w但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健
+ y/ H( ]4 K) w! M( j8 I+ i康。1.jeeplive.com2 n. H6 ^8 H% B: K( L
文 Penny
