羽球快速提高16法
羽球快速提高16法* H7 ~) I) x8 w3 Y
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 1.jeeplive.com7 |' q# u2 E# U" Z0 @( d+ K* A7 G9 U" `
一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
4 E" `, X5 K8 _5 @+ |$ }/ U 二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 1.jeeplive.com2 R; s/ F. V6 c
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 1 l# k- ]* Q- a0 r& B
四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 . v( G8 m0 C( K' @8 D3 r6 g. {
五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
7 b; [* n0 o0 u1.jeeplive.com 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
0 r1 } \' V& T; }+ s, X0 L 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
, E: v8 b6 T {5 Z y- D( Z2 p 八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
" V+ ~6 N S2 D 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
- K% N# v( F6 @厦门越野联盟 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 7 e7 H3 q& c; z/ D0 X7 Z c% x
十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 6 G4 @, R- x! d' Q4 e4 v6 {0 [
十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
1 S( k$ q& q S; j* S厦门越野联盟 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 & t' M' s @( `
十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 + N- B$ ^+ c2 r7 B [
十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 & F$ G* I$ m0 B+ M, G
十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
