羽球快速提高16法
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对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 厦门越野联盟+ ~0 \: Q; ~9 I6 ?6 e
一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 + c, Q' D( W' ` D- h: w
二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
2 |1 n: c4 [; w! i2 M 三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 6 i: s8 q; p. o5 n/ g% M \
四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
4 Z' u% T+ K D3 R: K1.jeeplive.com 五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
3 { N: r8 P9 {, E$ l 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
8 |# [$ ~. q! @* i, ^& o 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 : J% x- S* R: \0 E; ^# d
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 8 r! J& c% W' G5 E+ n0 l
九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
& g+ z# d$ P' r' s6 Z( ], }* ~ 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
5 s' [ ?9 g0 G+ O- F& e# Y 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 $ g$ f- E8 `; T3 L0 m5 a
十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 2 K1 C/ n, p$ a& ^ a
十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
8 i& c3 i! o- J5 a: W 十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 : |: G1 e$ O" T% `
十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 厦门越野联盟6 K w8 q* C7 K2 i) ~
十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
