哈哈哈，
6 @) m# f' C5 k2 u4 t- w190+还好啦，俺最高峰时195.
9 \5 a, G2 O& c1 ~厦门越野联盟几个建议，减少FB和应酬，能不去的尽量不去，3 ]% S2 Y# I2 b% m
和俺一起去骑车吧，一星期2-3次，每次大约30公里。
; [( \0 H) T# F; @4 N还有一些其他的锻炼。。。。。。。

呵呵，30公里不会累啦，我们又不是竞速走，大约花两个小时吧，而且基本上都是平路，根本不吃力的。$ D1 H. T0 P" f9 B/ S
你住哪里呢、?

引用:

原帖由 吉普新手 于 2009-7-12 22:31 发表
9 g1 _' m9 u7 B- @  t& X: s1 t1.jeeplive.com我家在2市这边啊

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哈哈，咱们是厝边，我在工程厂对面。