哈哈哈，( g0 ~. e0 u0 {+ U/ B5 k$ c1 u
190+还好啦，俺最高峰时195.1.jeeplive.com$ P, p4 a6 |/ v8 b( f7 w# K
几个建议，减少FB和应酬，能不去的尽量不去，
4 {$ Q* B7 c' d4 o9 ^( w和俺一起去骑车吧，一星期2-3次，每次大约30公里。
' C# S4 N8 Y- r6 F; Q% X+ R还有一些其他的锻炼。。。。。。。

呵呵，30公里不会累啦，我们又不是竞速走，大约花两个小时吧，而且基本上都是平路，根本不吃力的。7 l) O4 W. ~( H: q8 v( E( n; W
你住哪里呢、?

引用:

原帖由 吉普新手 于 2009-7-12 22:31 发表 厦门越野联盟8 k3 E3 P  {7 V& o; p+ [& }) A
我家在2市这边啊

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哈哈，咱们是厝边，我在工程厂对面。