【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
- Q. o% O# _6 Z! f8 ]# [* t! u 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
0 t; z6 T4 H/ E1 c# M$ j 原料：乌龙茶 8 ^; [, Q8 L% n1 P
做法：简单地用开水冲。
5 j- F! F7 g* Z% s7 L 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 0 {+ [" A. c5 Z2 R' ?
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薏仁茶 : R _; B( [) C) S) a
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
8 w0 L" @ K0 O$ n4 R1 s; p+ P 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
; r: I5 p: O* l1 g- t$ V厦门越野联盟 做法：热水煮开，就可以饮用了。 # ^, x* v, Z, g
功效：清热、利湿、治疗水肿。 : E) n1 w+ S0 a B; c1 \8 H7 q& N
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荷叶茶
/ O* T6 F; J$ }( M. O1.jeeplive.com 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 厦门越野联盟5 Q8 l4 o. w% T2 J2 V0 {
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
- E0 |3 L5 R: w1 l厦门越野联盟 做法：用开水冲泡。
, F9 O7 H2 s3 h* z* i# w7 ` 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 2 m1 H4 ^" g8 t! v: ~) y
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
7 Y6 X7 p( ?" i$ {8 s7 M, ] 决明子茶 1.jeeplive.com" `; x# K5 n) ]7 J+ [$ [
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 ]8 E9 M, m% @, a5 k- _4 a
原料：决明子茶
, G3 W! f5 C% |( g: P 做法：热水冲泡。
2 O9 T- J/ l* _2 n; c& [7 q" u% c 功效：清肝明目、利水通便。 " ^, f: u. o) H& t! \9 V
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大麦芽茶 1.jeeplive.com: z$ t: y$ }# p9 P
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
6 c. @+ C* r3 f9 R' \* M1.jeeplive.com 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
7 x8 D: n5 F$ Y; B' N4 j 做法：加冰糖水冲饮。
3 i' [6 T# }, h( l/ P1.jeeplive.com 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 厦门越野联盟! d- W+ H+ }" q
_& ] C5 K7 S4 Z& T 柠檬茶
$ s" Q; ^' i# L 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 厦门越野联盟7 c6 n- J! q" Y* `3 _( o
原料：柠檬切片。 1.jeeplive.com! T8 n* ]$ }4 \& ]) H. s! O3 ?+ w
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 p# c& A0 q0 p+ s% U% R" ~
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。9 u2 H& I! B9 a% Q# S* |
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普洱茶
; R+ Z3 r3 o( x6 \6 r9 v" m 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 / J6 B- V: T& A B9 I3 I
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 1 E3 c Z( n7 S/ F0 v, E
做法：热水冲泡。
5 c o, m/ f& P! L7 d8 T3 |3 w) L/ ?; C 功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶
7 @; Z0 @% h4 _2 a* I! W J 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 1.jeeplive.com4 t; W5 b$ ?& _1 i( d. v7 w' t
原料：玫瑰花5克。 8 K3 W6 ?: C' x: m
做法：温开水冲泡。
5 U4 @* {) j) y7 G5 \/ i 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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* u( N& L, c* B/ \* Z2 k2 k2 c 菊花茶 3 T- e% u: O$ Z) X2 \( f" T# w
清火、减肥最方便的饮品。 % o6 {" }7 ~$ {7 e, l
原料：几朵干菊花。 1 ^8 ?7 \! t- p' l* e/ i
做法：直接以热水冲泡。
6 u0 a. y8 j E% ?6 T1.jeeplive.com 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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$ T- ] ~+ q) r( V2 ], }厦门越野联盟 陈皮茶 厦门越野联盟0 ?2 n8 c, Y# k+ T; [* T: _
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 1 k& r* O! d! x. Y8 G1 {5 R `+ Z' h
原料：陈皮4克。 $ x% ]. L. ]3 Y1 x3 ?- X4 }
做法：沸水冲泡。 1.jeeplive.com4 H8 L- m7 [. o5 L/ F
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 5 }9 I5 r9 m; F g. X+ T6 i6 v7 q
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山楂茶
: ~# e1 i% U6 f) i. Q# e# ?9 N1.jeeplive.com 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
! r5 e0 w# G2 y \% Y8 \$ P/ _ 原料：山楂10克。 1.jeeplive.com6 D5 x4 E7 v0 f6 ?6 U2 u* M' S
做法：用水煎煮。
9 R& T! _ i, M% _ M9 O 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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7 [' W- [. Q | 酸溜根茶 1.jeeplive.com% u# ]( p' V2 v6 d6 O1 u4 \
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 厦门越野联盟! s: x+ _7 u% F. ]8 d3 o
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
# p3 D: I6 S. N 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
/ q# @/ J4 S; j- ?6 A; \1.jeeplive.com 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
