美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 1.jeeplive.com# N% E  x2 h( z% A9 s& }
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 1.jeeplive.com+ d! I; t. t& g5 a
　　原料：乌龙茶 8 Q6 a4 N6 }( U0 i
　　做法：简单地用开水冲。 & x6 n% e9 O( |# D+ C% Q
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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8 g2 H  B% o' d5 }　　薏仁茶 厦门越野联盟5 ~- C# ~9 h* Q0 u) M* Q
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
: N3 x! I6 M+ Z# V+ H9 Y　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 1.jeeplive.com7 w1 M4 @" h  }
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 1.jeeplive.com, ?. A+ V, ~9 w7 i
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。 厦门越野联盟) B+ f. j6 [0 A

' ]7 a7 N% X9 m+ A: v+ Z　　荷叶茶
% [- `( ]0 [' X6 ~3 g4 D　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
0 }3 p' B4 \) i6 T8 s　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
" f& ~: v$ k) `, Z+ g1.jeeplive.com　　做法：用开水冲泡。
% f! Y6 h8 [7 Y/ Q* _! A　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
: H& G% q$ J; E8 K% J　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 　　 厦门越野联盟6 s( }- {. x, `: \; _6 M! d
　　决明子茶
" j  j% g. \" y5 e3 h0 w# N% f& W; N1.jeeplive.com　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 ! }* C/ v8 T2 N& e/ ~
　　原料：决明子茶
. _+ f: U0 v  X4 _- W. O　　做法：热水冲泡。
0 F: Z8 n( c* z- x4 D1.jeeplive.com　　功效：清肝明目、利水通便。
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　　大麦芽茶
: H! e5 v4 @- e* a9 O  g1.jeeplive.com　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
% w% t9 y' V. m) F5 e4 m8 |* a　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 & w- m/ a/ N  N6 f8 Z. ~
　　做法：加冰糖水冲饮。
* `' l8 P; H7 l1.jeeplive.com　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 6 }! l# G3 U1 X; u( K9 ^& F, l
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　　柠檬茶
& q! e; O& G$ s/ Q# G1 \! G1.jeeplive.com　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 - O4 P3 j7 M+ p, p* M
　　原料：柠檬切片。 1.jeeplive.com) o. ?2 I  [  N& n* q
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 ' {$ W+ [- B* N/ r4 o- D
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。4 A$ U) u' ]) z( r3 |: y7 E
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- v- P7 f* z- z0 ?; n) O5 I. S0 M厦门越野联盟　　普洱茶
3 Z  d/ q# ^5 E　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 % Q; ]3 t  N4 ^" ]9 S
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
% O: n! U. ^: k2 ^& C　　做法：热水冲泡。 4 T  C" k' ?1 X, m
　　功效：帮助消化、消除油脂。
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) U& U& M! w3 z) }! _厦门越野联盟　　玫瑰花茶 , T. [* Q, Y8 P7 p1 [
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
, r9 G( R5 z6 {8 X# u　　原料：玫瑰花5克。
% F! Q) h+ @/ }8 Y1 B　　做法：温开水冲泡。
$ n7 G$ R: [  @8 a( F0 t　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。 # L0 v. V* \+ E. H' H
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　　菊花茶 1.jeeplive.com+ P9 F6 M2 l3 s% W& V% r
　　清火、减肥最方便的饮品。 厦门越野联盟9 k+ T  h& q- X; ^0 Q/ ^8 M
　　原料：几朵干菊花。 8 \# Z2 d5 v4 E" q; K  R5 S
　　做法：直接以热水冲泡。 + n+ Z3 H* G# V2 l) t) k( g& f8 ^
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 1.jeeplive.com' C; F' j/ r4 u+ v1 L6 h
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　　陈皮茶 1.jeeplive.com  _1 X4 c# f/ ]8 f
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
* o- J+ g8 w: J: R6 x; |　　原料：陈皮4克。 7 M9 n  Q. j/ a- \
　　做法：沸水冲泡。 厦门越野联盟4 Q, `* p' ]8 E5 i3 h3 I
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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　　山楂茶 % G* f& C6 ?0 G* |4 {9 {. K
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 3 f8 l8 k2 {: B% Q2 O
　　原料：山楂10克。
$ r6 V+ }& C  t# r  s9 B+ J　　做法：用水煎煮。
( L3 M" R3 _) Y, Q; Q* g# I6 o/ H+ w　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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0 I3 `) ^. |& B5 v% r' ]　　酸溜根茶
( @# k/ g; _1 l4 o: t* t+ `1.jeeplive.com　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
7 i& i& B& \3 {: k! j! f　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
5 x) X3 p. {. L# e7 o　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
2 R7 x# |& ]1 M+ y　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-17 15:54 发表
2 [. }% R2 b- c% \2 x* I; F* h冬天来了。变胖了不少。我也要减

4 ]4 Q% m* l' z1 M) d, t厦门越野联盟+ T, G0 G2 ]# M
生病就可以减肥的~~~~~~~~~~~

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-19 18:11 发表
  j3 u. U1 g) @3 [% ]: m5 R要健康的减 呵

- W% T# `- t" n) n0 t& m# `! t, u) ]1.jeeplive.com  n: h2 b" i8 O8 R+ z# d3 z3 l/ G+ X- h
是啊可是非生病也不喜欢啊~~~~~

生病都难受S了~~~~~~~··