美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
+ W1 C6 g& A6 b: K1.jeeplive.com　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 ' S& `+ X/ N+ {6 P- }8 {/ Y
　　原料：乌龙茶
' O3 q, H, R  S/ o2 ]5 G) h+ L' `# z8 u　　做法：简单地用开水冲。 9 Q$ E( T* v9 Z( G
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 厦门越野联盟# ]9 D- n* h! n/ G& v3 `; P! ~

" D1 m+ G) ^& K, \　　薏仁茶
( ^6 P/ [! F2 w) z) _1 g3 c　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 * Q' H4 q( J1 W6 S( d0 V, L
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
! L2 I$ H3 s2 f5 D4 i5 a7 _8 w& W厦门越野联盟　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
6 f+ H) d1 i/ t( }. u1.jeeplive.com　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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　　荷叶茶 厦门越野联盟4 y1 W" B# A5 N) L
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
0 a7 v& O6 [# j! F* o$ H　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 - \' r* e3 y" G; E- R- Y
　　做法：用开水冲泡。
9 N) E: J! ?! `6 O7 s" t　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
/ o+ l* X6 X' o  w; I5 B# S3 E: N　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 　　
# M+ U3 B7 c* t　　决明子茶 . d: X: R, {2 z% l4 I
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 0 B7 X/ t% I! |: Z  e6 w8 @' ^6 q& U) P
　　原料：决明子茶 + q; D6 [1 z% i0 t) S2 ~9 U$ o) l$ o
　　做法：热水冲泡。
2 Y2 ~) n: u' x/ j0 S　　功效：清肝明目、利水通便。
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; p3 s3 ]4 q# R0 }1 w" v4 [# Q　　大麦芽茶
& t2 \/ `' {& [$ M1 \4 i2 |1.jeeplive.com　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 1.jeeplive.com; ]2 `) z3 [' V" c  C
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 ' M* R; a3 w) q. W5 b
　　做法：加冰糖水冲饮。
" ~/ e2 v) b( ~0 _( F! H/ X5 j& _$ y厦门越野联盟　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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+ O$ A. Y) t% [+ o2 D' T" [　　柠檬茶 厦门越野联盟: F( U- D$ l; F" k% _
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
& n, h; c$ g' G2 f/ n' p  ~1 |厦门越野联盟　　原料：柠檬切片。
+ m" k. _! J: F3 P- c* d　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
% Y3 P3 V7 g; [　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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　　普洱茶
3 ~8 ~1 B4 B3 b% x5 G厦门越野联盟　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
/ I" X: Y1 e7 N　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 2 }  ^. K% V/ T* R- J
　　做法：热水冲泡。
5 W& W9 q. q4 A. v5 L7 v3 |" d9 k　　功效：帮助消化、消除油脂。 厦门越野联盟5 O" y1 k- `  Q* {8 `1 M
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　　玫瑰花茶
6 m9 _5 k/ B6 v# k3 ^, O+ q/ `　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
0 Z, J+ t/ D, v* y　　原料：玫瑰花5克。 厦门越野联盟9 B0 T' ^" w1 c+ B5 }: ^* Q
　　做法：温开水冲泡。
  t' L" P- @+ C. V& }　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。 1.jeeplive.com) R* O" \# S9 B8 {, U

  n( u6 V3 a$ Y　　菊花茶
' F4 j% X5 ~+ ]; t* r厦门越野联盟　　清火、减肥最方便的饮品。 厦门越野联盟1 j+ R9 Z% Y7 I% x$ h# ]2 K
　　原料：几朵干菊花。 1.jeeplive.com& q& [9 n3 W  F' T9 B% }
　　做法：直接以热水冲泡。 ' L. c$ }# ?8 J3 u* P/ X9 s
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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　　陈皮茶
: e; n" D9 k% A; w' Y　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 5 W. h# X! o# _, K$ L4 P
　　原料：陈皮4克。
0 Q6 c. p6 v) a' [* K+ S　　做法：沸水冲泡。
3 ]; G9 t4 j6 ~* {1.jeeplive.com　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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& G. F, p- o# n( g0 A. T- W; N1.jeeplive.com　　山楂茶 ; S" [& x# j3 j
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 1.jeeplive.com  M3 T6 z! |7 D1 D; n
　　原料：山楂10克。 1.jeeplive.com$ h6 C- g2 Q+ s: {7 P0 f+ B
　　做法：用水煎煮。
- }) U9 D  m2 W, g5 C$ W5 h　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 ) u0 ?+ b  ]+ X+ V; s' ]
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　　酸溜根茶 & a: z8 ]9 V$ R: V4 F
　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 ' e. Y# `$ C" G% z$ o/ ^7 w
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
5 X. e; v! o2 l- i1 h& J　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
: k+ y/ r. r/ U7 V5 |9 _, F4 G& C　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

:loveliness: 受用,,又多学到了

姜片红茶冬天喝减肥又暖身，也不错

冬天来了。变胖了不少。我也要减

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-17 15:54 发表
5 [/ Q& E$ {/ r0 b1.jeeplive.com冬天来了。变胖了不少。我也要减

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* ~* h2 S! `; }! @8 o5 k* k1.jeeplive.com生病就可以减肥的~~~~~~~~~~~

要健康的减 呵

学习ING

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-19 18:11 发表 1.jeeplive.com- F; \* `$ z! L, g" a2 e
要健康的减 呵

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  p; Y" x5 D, P1 ^: h! W6 X& K8 s厦门越野联盟是啊可是非生病也不喜欢啊~~~~~

生病都难受S了~~~~~~~··