【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 $ V7 |; c; [2 \; n, K
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 # L" V# E' \% m5 j, [
原料：乌龙茶 3 Y9 A3 k8 @* n p( e
做法：简单地用开水冲。 3 g" J# H2 [, r% P* K' n: d
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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$ z9 ]7 N# i2 h 薏仁茶 $ q: w8 p; ]$ B: Y# w& d. ` u
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
. i0 A: f$ O3 e; j6 Y+ t1.jeeplive.com 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
3 E8 i7 ~6 B, s; U6 ^0 F; Q3 y 做法：热水煮开，就可以饮用了。 3 f. E' D& \" z r
功效：清热、利湿、治疗水肿。 - v) c/ @: O" U7 G' I8 i. u
. `1 @2 _5 J/ ^4 ? q6 ]; F; b+ H1.jeeplive.com 荷叶茶
' O4 P# X7 V# g$ v 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
# g# I4 M( ~, h厦门越野联盟 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
( x( h# B; ?) ]% |9 z r- p* z 做法：用开水冲泡。
. A) y1 b/ | P& \5 I6 x5 M 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
2 J* e& K/ u; q$ s9 | 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 厦门越野联盟, |5 |& w# s; O \
决明子茶 6 P1 ? g* ? Z
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 1.jeeplive.com( _% t, \% C: m) l* R* P, Q
原料：决明子茶
: Q$ W# S; W) r# F4 v: Y1.jeeplive.com 做法：热水冲泡。
X& Q( W& m; ]' v% }! @1.jeeplive.com 功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶 + j6 u8 v6 ?6 C' n) z
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
6 e# i0 A% M ]/ y1.jeeplive.com 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 * y! d. R0 B! Z9 I9 g5 W2 l
做法：加冰糖水冲饮。 - u+ p* c; `& a+ D$ C
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶 " x! g1 g; o/ A$ Q
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 ! q) }" \ C$ D$ H: U" p" s
原料：柠檬切片。 : c3 {: R& X9 j& C- u! S0 U0 j
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 8 d4 r: ]8 ] e* @3 F0 U9 J/ V
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 Y2 G8 j8 c+ V+ l w. ?
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* C, |( j* p/ Y% V 普洱茶 厦门越野联盟. Q+ y0 K0 j& a6 R4 i! X# }
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
4 q: \, g, ~8 L; U2 T- l `厦门越野联盟 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
3 L8 B5 ~1 F' e9 Z2 j 做法：热水冲泡。 2 e8 s5 G: t, n$ l. F$ `
功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶
9 c! t+ q& [( t; q* G* ` 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 9 |# n2 u+ k6 ^& g, a, L. q; L8 N
原料：玫瑰花5克。
. ?) [7 M8 n/ |厦门越野联盟 做法：温开水冲泡。
- l) p# U/ A$ d+ s* o0 _2 K" K1.jeeplive.com 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 * b1 C& K) S7 u% S
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菊花茶 1 ^+ {5 {% W5 Y. |( E
清火、减肥最方便的饮品。 + G( |8 l. n' Z+ j; F
原料：几朵干菊花。
4 L' e% R; j' ]* I( ^# l8 {+ _1 c 做法：直接以热水冲泡。 3 y1 O8 Q7 E9 w1 }" R9 Q2 y$ J& j
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶 3 H0 B8 k% e5 O: X# \, t$ O/ c- x1 p6 J
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
: ~1 n9 ?+ {6 P9 K* }( s1 [7 X1.jeeplive.com 原料：陈皮4克。
& I! e! X2 ?0 c1 ^厦门越野联盟 做法：沸水冲泡。 " z) j' D y, F0 [, A7 m( n' T+ ^
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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+ ]% i! z1 U# K 山楂茶
6 |7 x! A" {4 H 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
' ?" f( W, f" e& c/ r) f8 p& m 原料：山楂10克。 - [, r- q' Y& }+ d6 F
做法：用水煎煮。 1 \* S- B, L+ Z+ i( l6 f# l: k
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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酸溜根茶 7 q. a; l; U' r/ X
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
, f) z$ ? T: R0 l; N+ _ 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
' _0 J i: o3 u9 ~; Q厦门越野联盟 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 厦门越野联盟; p& K& F+ c" j& u4 F- b$ P4 z
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
