【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 * s. L1 c, W S: ?3 J
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
0 x% s y1 J6 W0 r 原料：乌龙茶 2 K) G& \ Z& z- H5 G
做法：简单地用开水冲。 , F& |, f. i. d$ B# k
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
4 L1 U6 S& H2 e* Y& Z$ w8 Z厦门越野联盟* t1 r& ^( Y# V0 h! r% c, O2 o
薏仁茶 ( y/ @6 p, O3 J; w g# J
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 " V1 U, U& x( Y7 k- T/ ^
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 " @+ }/ J; B% \
做法：热水煮开，就可以饮用了。 1.jeeplive.com, E2 c" h' d/ h3 }9 k( \( \
功效：清热、利湿、治疗水肿。
% r7 ~; g: ], G( @$ x
: F0 T4 C1 t0 p1.jeeplive.com 荷叶茶 厦门越野联盟1 p7 z4 d0 [5 U* p: D- v1 p
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
; F9 `& R0 H' U# H& L- r厦门越野联盟 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 ! u' E1 \6 M3 z- A& w
做法：用开水冲泡。 ! |5 K. t) H, U0 ?2 J
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 厦门越野联盟0 K6 F' W* K# k- E6 _
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 1.jeeplive.com7 Z; I5 K+ @0 S) n
决明子茶 8 v' I" m+ {/ V2 C( I
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
V: t. {3 @8 M( O3 {, _0 v 原料：决明子茶 - I; x$ @9 F7 l. R
做法：热水冲泡。
9 P9 A& r& _5 X/ j* C0 y" p 功效：清肝明目、利水通便。
7 R5 N1 c e' A5 O
' g& E4 `0 J. y% v+ R1.jeeplive.com 大麦芽茶
0 J, y, W) a# n6 |; d2 B, E 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
7 \8 H! v6 q' T* d. w 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 7 g) C% u0 U( g# ^2 n
做法：加冰糖水冲饮。 7 `/ b0 o. O1 z+ }
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
9 \$ x. s# Z7 [厦门越野联盟
- t& e& j% e/ ~8 h& f0 z 柠檬茶 1.jeeplive.com' w, y, P \4 u* b
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
7 S) y; u' `; O5 S 原料：柠檬切片。 1.jeeplive.com( T; Q3 o* S1 D
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
0 _3 D9 p/ E5 d& g1 K- y1.jeeplive.com 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。3 j n" \+ X0 t1 W2 k
$ d$ ]( |! F* V+ g厦门越野联盟* U# _' J2 B, C1 ^
+ Z0 _- m, w) a5 q厦门越野联盟2 o! |% {1 }, m$ @2 O
4 z$ @& L' \ [7 O( ^+ K. e+ K: U1 W$ ~
普洱茶
# n+ G1 g& o: ~$ a( m( s" o1 R1.jeeplive.com 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 + h6 x. F% e% H; r5 n" U
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 1 v$ `4 p7 _- Q% ?; p
做法：热水冲泡。 厦门越野联盟( M5 N, e: |0 M. J, @
功效：帮助消化、消除油脂。 1.jeeplive.com# ^' d1 C; i1 V" l* A
+ u* N- M, L5 u! v, ? U- T' l1.jeeplive.com 玫瑰花茶
6 j# L- l& Z; {* [; ^( M: x+ m 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 1.jeeplive.com# D Z2 B( j h, k: v
原料：玫瑰花5克。 % r. [; |) ~6 O" k! f8 \# w
做法：温开水冲泡。 + e( v3 z$ b0 f; g' B3 R
功效：活血散淤、治肝胃气痛。 ' d! b& H: B0 y U% w' `2 n" p) r5 }
1.jeeplive.com3 J) ~9 p; Q Z9 `
菊花茶
! D' N2 k, `& I( m" b/ ?' b1.jeeplive.com 清火、减肥最方便的饮品。
- o6 k, S7 J; `3 A; p& m: B 原料：几朵干菊花。
% S. y1 K7 o; }& k1 Q$ G+ T# ~9 a 做法：直接以热水冲泡。
! ^( G8 V# ~. v+ l 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
3 x7 L0 ?3 z$ C, A" m9 b) F) f E( J9 N f
陈皮茶 4 Q) l, S8 n- g
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
9 m! ~1 V y0 v6 v 原料：陈皮4克。 1 }( H( P. l2 T1 y" d' Q( X8 g9 H
做法：沸水冲泡。
" A$ @9 b/ ^7 [4 ] 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 1.jeeplive.com5 w. V7 ?5 s7 r9 p1 r2 f3 @
! R& A6 p( Z- z' a4 g! X& |4 A 山楂茶
. M7 F4 F- F% K/ g 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 厦门越野联盟4 }7 Q5 l( \# c; B7 l9 c2 |* _
原料：山楂10克。
% n" t$ U& g3 [* u; h! ~ 做法：用水煎煮。 厦门越野联盟. t: R. x' u1 J1 J" E1 o3 o
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 ) o- P( Z8 }( h- ~9 O W
+ ^& P+ _" j0 D: G8 W- B 酸溜根茶
& Y+ H ?0 ]. P% L 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
% s: y. d8 f* T9 q 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
( |7 m: `0 ?. U& @; G8 @5 r 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
& `6 ^: N+ x* v1 W& | 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
