防核辐射:远离污染 勤洗澡
据齐鲁晚报报道，广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。 厦门越野联盟$ d! x* [2 l L+ }8 ^ ~
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杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是「内外兼防」，具体包括两方面：
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体外照射防护原则
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6 F* [# d. C! Z, c* D7 w" s 1.尽可能缩短被照射时间；
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5 `' ]1 h: E/ @9 _6 h O' F厦门越野联盟 2.尽可能远离放射源； 1.jeeplive.com- V/ w; F- Z, n+ J7 O) P
. q" P: P: G; _7 a2 A 3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。
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% Q. y0 {3 N! t3 s8 R( K 具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。
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% _" T$ Z* h+ b5 \- G 体内照射防护原则
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3 I5 [2 Y# ^; {' o. Z1 m0 I& Z/ U1.jeeplive.com 避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。
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1 r! o& J; _/ G 具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。
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远离核辐射指南 ?' g: u& i+ h0 `5 i
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1.进入被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等摀住口鼻，减少放射性物质的吸入； 1.jeeplive.com5 d/ g1 A2 u$ N6 ~
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2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染；
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3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等；
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/ R0 p6 H* ]# i7 A 4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应及时更换受污染的衣服、鞋、帽等，并将其进行监测和处理；
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( I7 v$ i/ ?. c( L8 g4 H" ?* ^) @ w 5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。
