防核辐射:远离污染 勤洗澡
据齐鲁晚报报道，广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。
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8 ^6 ]+ r' C3 j" I 杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是「内外兼防」，具体包括两方面：
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体外照射防护原则 1.jeeplive.com- l0 J3 ]4 M9 M5 ]! g- J
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1.尽可能缩短被照射时间； ! F( G8 @5 s3 o) O9 [
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2.尽可能远离放射源；
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6 @- _# u" P; j4 c+ u/ V 3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。 1.jeeplive.com" A0 t, C* Y: R( j+ n8 L
" ` A& _3 _* L7 X1.jeeplive.com 具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。
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体内照射防护原则 + n" v/ c D9 @5 f
8 m/ r1 s. \& a# l+ _厦门越野联盟 避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。
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9 d) E# l, r+ p5 T/ W( v7 W2 o 具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。 / P/ m* e9 g* ]% q/ J3 r. |) _
" k! y+ z& g5 a4 N厦门越野联盟 远离核辐射指南 Q) b# `7 P/ u! m- y
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1.进入被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等摀住口鼻，减少放射性物质的吸入；
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+ o, \% ?: L1 n z& W# t2 Z3 L! C" S 2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染； . U: D4 Q- H. e- f5 c: v
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3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等； ( { A2 W9 @' l/ {! I/ D* s
& s4 p- y, S& y. ~厦门越野联盟 4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应及时更换受污染的衣服、鞋、帽等，并将其进行监测和处理； 0 s0 ?' l' h1 v+ P1 S% k
( \2 e- m2 o0 N P$ q4 t2 k厦门越野联盟 5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。
