防核辐射:远离污染 勤洗澡
据齐鲁晚报报道，广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。
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" G& ^* c; p/ c) r厦门越野联盟 杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是「内外兼防」，具体包括两方面：
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* O& y' V) Q) d. b# Z* T厦门越野联盟 体外照射防护原则 1.jeeplive.com; h0 u/ `* u9 B. R9 l5 A
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1.尽可能缩短被照射时间；
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2.尽可能远离放射源； ' R3 d& ^/ Y2 t( }4 `$ l# Z3 w
( I, c" q5 n* M+ W! @7 E 3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。 - @& _# }) _1 x$ ?
7 ~6 C4 |; D- Q9 f( E" g 具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。
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体内照射防护原则 . ?) g: \ T9 O! b8 |
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避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。
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具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。
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远离核辐射指南 8 Y5 [3 @% e) n3 i
& h" [; w4 Z" W 1.进入被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等摀住口鼻，减少放射性物质的吸入； 8 m3 f C+ _" N9 ~) h1 w1 L, I% T
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2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染；
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& |( J2 v9 A# `* l6 j3 X3 m 3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等；
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4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应及时更换受污染的衣服、鞋、帽等，并将其进行监测和处理； 1 x( W; n& M# N
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5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。
