唤醒“尴尬”肌肤
熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作？
: d8 j4 S+ a! K+ j+ ]厦门越野联盟
' R8 k% _( r6 Q- E
5 `" [3 d D% {7 T/ T1.jeeplive.com- G, o% O. M D# Z% k3 u
方案一：陈皮薄荷浴
7 e# O6 c- g, d4 f0 t1.jeeplive.com
1 [/ _4 I4 Q- j$ K/ V5 W& R1.jeeplive.com 将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。
& ?3 E. i. i% ~& a! y( {厦门越野联盟% [* z( @7 B, k) g; P7 }
方案二：手浴
: p+ j/ g2 S0 P/ l, ?- b0 T厦门越野联盟# B4 d. ]1 _* l4 g
准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。& e2 t4 z. B% L8 b4 c9 \* C0 j% l
方案三：盐水敷面
9 ]" a. X) w% \7 i/ R" C# y/ R厦门越野联盟1 D+ G( _* i$ n1 Z3 p# s$ y- J
将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。
