唤醒“尴尬”肌肤
熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作？
! [( x! e8 k! c7 l& Y5 X
! w# ]! s0 ^( Y$ b" r! s3 G
3 I7 p* ^! ^" U f6 C, v, g厦门越野联盟
( E( v" e" S' T. `厦门越野联盟方案一：陈皮薄荷浴
( E& n% K9 F+ p8 A: r
6 w q8 _: U" m8 z v4 ]- T! E1.jeeplive.com 将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。
2 z" C' J, ]/ S( V3 d( M1 b$ [% p6 k
方案二：手浴
6 n, v5 y! d4 I0 Y( N1.jeeplive.com厦门越野联盟, R0 T$ v9 q, `2 x
准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。
% q; X. S( f* o; \; u2 `% J4 o 方案三：盐水敷面9 @2 F) p z" q8 q( K; V0 }9 n% v1 V
) b8 v! ^; D# ^ n
将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。
