[转载] 高温防暑

高温防暑关键是多喝水" s7 K! r  x! K. w; l1 U' B2 r7 O
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水" O6 G7 y9 ]% Y* E; l
同时须注意：1.jeeplive.com* c0 e- I8 _( N6 |4 Z
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料, l$ v# X6 [$ m3 S6 {5 G
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物
. ]8 N+ ?+ N3 v, R3 T" u5 _& q1.jeeplive.com多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
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高血压的人和高龄老人要注意防暑
: U4 }2 k. \) I6 D$ J+ q5 c( w  O& Q" a- k1.jeeplive.com适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜