1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。; Q0 F& `# s% W8 K* [
    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
, r( |* [2 h) a2 ^2 }% J" T* Z# e厦门越野联盟    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
2 j1 I' ~0 q1 y    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在) N  j) _/ g2 U  Y2 q
    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
+ G2 R' T# P5 v3 Z( w2 {. e' |厦门越野联盟    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战
7 X+ W0 S5 u+ H8 k    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake