1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。
& |* H9 b# y; S4 L8 \9 b7 B6 b    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
( W; o9 i5 P% u% p4 g2 a. W    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了; n) O* \( X. W/ l, T3 q- e
    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
4 O" @# H6 m% ]" z  e" Y! p' Y, S厦门越野联盟    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下厦门越野联盟$ z6 l8 n2 |# P, p% X7 F$ m" w
    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战
8 M7 U4 T3 g, E    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在, r" @2 l5 c4 @0 U! b" f# l
5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下1.jeeplive.com, d6 b- ?6 J: Y; G+ _* E9 Y

* j/ V* D# C. o# {第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake