1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。, f0 F# W8 \* o; b4 n
    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
0 Y) l. f0 s) P" }    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
4 I$ `7 T: Z" {) l1.jeeplive.com    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
8 \6 o. ]6 m7 f2 [/ C: f/ t    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
, G% P9 J8 j$ f2 o& p1.jeeplive.com    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战
2 _, V% `. j$ j* M4 ^: Y, q    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在; y! g( y1 V# ~# V4 }8 \
5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
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3 f* `  Y4 z$ ]+ e" f0 c厦门越野联盟第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake