饮食上淀粉类摄入减少一半

1.jpg (28.3 KB)

2009-7-13 00:23

2.jpg (19.97 KB)

2009-7-13 00:23

引用:

原帖由 吉普新手 于 2009-7-12 22:31 发表 % |$ e" d% B6 ]4 `# ~3 E1 S6 W
我家在2市这边啊

0 t8 ?4 J- @# `4 ~8 {% B5 h

7 a/ O9 L$ h8 ]$ R5 C+ T' u( S9 z哈哈，咱们是厝边，我在工程厂对面。

那是饭量少一半吗  菜多吃？

哈哈  是啊~~ 距离不远~

菜也要看什么菜啦,也有差别的* T3 z+ y7 i' N+ O1 T" i. r9 s
比如苦瓜,芹菜就比较好啊啊

看来减肥不是女生的专利heh

最近气疯了  前阵子练的要死要活 瘦了一点 身材好看了那么一点点 最近经不起诱惑 在几天之内又胖了回去 哎$ b8 J( _* o( ]  f5 p7 @
厦门越野联盟4 {) a' Z+ t3 |+ j( y1 v# {
换号了 我是吉普新手以后就用这个了~

我也越来越胖怎么办,有个朋友说早上起床前做腹部做360度按法,每天要按600次,坚持一个月.会减10斤,但是要多吃水果.苹果,西红柿,黑木耳,芹菜,少吃饭,老兄你也可以式,太胖对身体健康不利呀!我想式式!

这个哪里有得测试的哦?