羊：快乐同学，晚上我在第六晚也' X; r: r' S7 @; V4 [. [
俺：排骨苦瓜如何？* @5 `, T2 \0 M) {6 a3 p
羊：灰常好的，哈，苦瓜是一大爱，不过最佳吃法是凉拌3 |* ~& F" W7 f/ Z4 ?- n# r$ S
那我们不得一起吃饭，会打架，苦瓜是我的最爱。我说。1.jeeplive.com& Y3 {, _: ~" l+ K- e6 d' q' x
1.jeeplive.com6 g8 V6 K% H3 G
昨夜加班到12点，后来，和小浙、小马以及王智在楼下喝酒到深夜两点多。
+ P, Y  X( e4 q0 V1 i还是赖在床上不想起来。厦门越野联盟7 d! H. \" ~6 n) y/ t% w  T

& g5 o! w9 x! U3 j; m8 j羊：起床去六晚聊天吧1 n8 b8 O. I' ]* y# C* o8 L5 G
俺：你先去吧，晚点我带苦瓜来找你。
0 T! T- c; W! W羊：天啊，真有这种好事？9 V, E1 f2 G& P# K
俺：你这孩子缺爱缺钙？0 j, d( C* ?5 r5 r; m9 A& \

8 {# k& h3 ?, M! ~( X/ A, e* [1.jeeplive.com羊：那你这次私奔不私奔呢
$ j  C/ F) S! v' {# a# `俺：叫逃亡！！！7 w, o( K0 k6 D  Y: l
羊：好吧，那你这次逃亡不逃亡呢; i* W2 B; b/ [
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羊：20号出发，在那里过完整个秋天/ ~9 [$ O! @0 f5 u% D
俺：整个秋天……我会饿死的，奴隶是没有人权的
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俺：我家过去是你家厦门越野联盟6 D6 B8 Y; p( y2 d% ^) |6 v$ q
羊：怀化的菜太香了
8 G+ `3 L& N6 B0 E- S" G0 y6 b羊：而且怀化的茶馆里都可以炒菜，味道还不错，真的是太神奇
- X1 a4 S, D- g+ Q& a% k俺：改天跟我一块儿回去吧，如何
1 C' M6 ^8 {1 U& n+ }厦门越野联盟羊：行啊，我非常自由，穷穷的，然后经常凭感觉到处乱跑
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; }* f7 O0 n4 c' S/ V羊：今天他会很忙，所以我去当厨工煮给他们吃，他们煮给客人吃% p2 |' j* h" c
俺：恩，大厨，我会带上苦瓜来探望你的
( a8 X" m& l7 w. |羊：8，猫同学1.jeeplive.com/ ~5 b5 q; [! ]/ \5 y, u; u; v

: f& v4 Z) u$ u+ d7 q厦门越野联盟羊：是一人份的还是多人份呢，哈
' T3 U, N3 |* `1.jeeplive.com羊：我都好久没炖排骨汤了% P, V% P% Z9 E& }8 Z$ `9 L  F
俺：赶紧走啦，没完没了了4 p/ c2 v% k7 J% S: x: s+ {
羊：好吧，哈4 G. g/ _, ]1 i7 ]) |3 x- k6 k
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苦瓜，炖、清炒、凉拌、酿、焖……厦门越野联盟( c2 ~5 ~, d6 S, O
忙去，第6晚，有关苦瓜的N种吃法……

还是一个人，不知道要去哪里吃，要吃什么。
4 [0 ^; g! r' f! z: v" L还没有想清楚，等我反应过来的时候，已经在菜市场了。1 N; z. L$ s. R9 N$ d1 h8 }

/ D) R9 g1 p" O; w! z1.jeeplive.com买了西红柿（可以有效的缓解压力，我经常抓一个当早餐吃，凉拌）、黄瓜、鸡蛋、青椒、豆腐、苦瓜……在这个时候我已经发现我脑子有问题了，我一个人吃得了这么多东西吗？
) \% f; L# ]; Z) A5 {可结果，路过猪肉摊的时候，还是瞄上了那肥嫩的猪脚，胶原蛋白啊……
4 z( c  ~, e, X7 X! h0 X 1.jeeplive.com2 K0 h' L) G5 w9 s/ @* t" f: H
我在想，再这么个吃法，肯定会肥死。
" E9 u6 \. y+ I厦门越野联盟我还在想，世界上肯定不会再有第二个人，在肚子强烈抗议的时候，还有闲情拿着紫砂锅煮饭吃……( X% m. K3 }# h0 P
我甚至还在想，我是不是该去换个好一点炒锅，再添加个大点的紫砂锅？还有，电饭褒要不要加呢？对了对了，好象现在连个象样的锅铲也没……9 N; V3 m, @- u; n' |! A
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还没等我想完，菜已经炒好了，饭也可以吃了。（嘿嘿，一定很惊奇吧，为什么紫砂锅煮饭可以这么快？恩，晚点告诉你。）
; G% J8 p  m0 u- o结果，要吃饭的时候，我才发现，竟然，我没有筷子=_=#
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6 y) P7 U7 f# B# y  d- B3 M- T  Q1.jeeplive.com艰难的拿着汤匙开吃了，无聊中，发现我厨房里的电器，都是美的的。（其实，也就两件，美的紫砂锅，美的电磁炉）8 R1 Y0 H& X6 E# R# H0 a
哈哈，还想着添件儿，原来生活可以更美的。（终于和标题扯上关系了吧，前后呼应法，哈哈哈）
+ v/ n0 D. }5 G9 t# o$ c厦门越野联盟
/ _: x! c/ K9 ~5 M' h1.jeeplive.com紫砂锅快捷煮饭法：$ `8 m( a6 e8 j$ p& }# ~5 ^' j0 s  k
1、抓一把米掏洗好。抓米的同时，拿水壶把水烧上（我的经验是抓一小把就好，因为我的技术达不到用紫砂锅做干饭的境界，所以，它总是膨胀到很多。）% @3 w9 I- [2 K$ v) d- _9 t( r
2、把紫砂锅里倒上开水，功率调到最大，一会儿就可以吃到香喷喷的米饭了……（说香喷喷，那是骗小朋友的话，你想，煮出来干不干稀不稀的饭，怎么也只是达到个能下噎的标准而已，卖像也长得奇差，怎么可能和香喷喷扯上边？打死我也不相信。所以，偶尔，我会加上些莲子啊，百合啊，红枣啊，香菇啊，或者是绿豆什么的。放心，保证不会拉肚子的，我都试了N次了。）
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9 W  ]/ a* d" K* Q, m) z突然发现，这个快捷法还真是有够初级的，哈哈。
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飘来香味，厨房的紫砂锅里正在煲着猪脚，俺滴胶原蛋白……

　　　　　佩　　　　服　　　　！

色香味都感觉到了
. k* s, s8 X7 }# e) N9 I厦门越野联盟好有心的一个人...............

以下3道菜都是去年跟泰国领事夫人学的，哈哈哈，拿出来显摆显摆;P
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) z0 c" E1 X  K主料：蒸熟的南瓜一个，泰国粘米粉，椰丝，椰浆，白糖
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这道菜的作法更容易：
$ ?! `- b' a9 l7 W2 z6 G+ l* ^1.jeeplive.com蒸熟的南瓜去皮捣成酱，加入椰浆后先稍做搅拌后再均匀撒如泰国粘米粉和白糖拌均匀，让粘米粉充分融合到南瓜酱中以便成形，最后装入容器中表面铺上一层薄薄的椰蓉，然后放入蒸锅里蒸10~15分钟左右就可以享用了。
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9 U3 X) l6 X4 {0 y小贴士：南瓜性温甘，补气，补血。在制作时可以挑选香甜的老南瓜，这样就可以尽量减少避白糖的使用，吃的又健康又美丽。:loveliness:
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南瓜糕.jpg (51.4 KB)

2007-12-18 13:56

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超级南瓜糕.jpg (52.2 KB)

2007-12-18 13:56

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[ 本帖最后由 快乐如我 于 2007-12-18 14:11 编辑 ]

继续上菜：
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7 E( V( D1 E: ^2 }* E主料：鲜鱼肉（去骨） 300g
8 _- Q% B: E1 w: _( r- j3 e  p$ c厦门越野联盟红咖喱    2勺
8 L: s2 F- r5 ~/ L0 i蛋          1个厦门越野联盟' \2 Z5 a- D! C7 `: R% m9 V
红椒粉    1勺厦门越野联盟7 v) q2 X! a1 T2 |, \$ {2 m2 i# L0 l
长豆切丁  适量% Y% N4 i( L! f- N5 d2 r
柠檬叶    少许（真是柠檬LEMON的叶子）1 b7 _2 s% o# |' K+ D
花生碎、黄瓜丁、辣椒酱、香菜
. c; A/ L. G7 h4 z8 h: W1.jeeplive.com厦门越野联盟, _7 J+ Y, Q2 ^* L& x3 ^
调味料：鱼露
+ v0 _% l1 C) I+ b; D作法： 厦门越野联盟; j( T) J. o$ f( J$ L1 d# G
1.将鲜鱼肉同红咖喱，蛋，长豆丁，柠檬叶打碎混合 捏成5CM以内的饼片；
2 [* S/ t& g& R: d* Z. K2.花生碎，黄瓜丁，甜辣酱（和M家的沾酱很像），并加入香菜碎调制成沾酱；
3 ~$ C0 k0 [  a  j. Q) G3.油烧热 将饼炸至金黄偏暗起锅即可。
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6 A* x- u- o, i8 h厦门越野联盟最后陪上沾料就可以享用拉~~~~
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鱼饼.jpg (43.93 KB)

2007-12-18 14:02

它有个有趣的名字，叫做SAKOOSAIMOO，哈哈，比中文有气质多拉，哈哈……3 F- V# Q) y- q7 }8 m' s, b/ a, Z
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主料：西米，香菜根，胡椒粒，大蒜，
+ h% m4 c2 d; r/ h! a7 x猪肉碎 200g$ D! B2 b( Y6 |1 v
洋葱，花生碎，椰糖，3 u# T4 ~' s8 W6 L) }$ D1 ~  m: r5 [
调味料：鱼露
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作法：1.将香菜根洗净，同胡椒粒，大蒜一起加入捣蒜钵；8 M  z" T; ~+ x0 C* k+ G1 m
      2.将猪肉碎，椰糖加入1中搅拌均匀；
# M9 A) N- \) Y5 C, _3 N( M) b      3.锅中放少许油，将2慢慢炒熟出锅后撒入花生碎；厦门越野联盟5 j& Q$ b& n0 J
      4.捏成小团待用；厦门越野联盟/ n( c* V' m9 [8 c
      5．西米用凉水洗净，加入热水用力揉和；1.jeeplive.com) R! S8 l# D' e! K4 ]3 |
      6.包馅，皮尽量薄；1.jeeplive.com. T! K$ x! ~* e
      7.放入蒸笼之前表面撒水防止裂开，蒸15分钟，表面透明；) @8 i, `0 E8 G
      8.蒜头下炒锅炒至金黄，丸子出蒸笼后表面淋上炸好的蒜头1.jeeplive.com+ {0 q8 C: ?8 ~& @4 K2 R# B

; s* E' O3 u/ t' b/ q厦门越野联盟     可以像韩国料理一样包生菜吃~~~:loveliness:

小孩子，不可小看啊。佩服佩服！

超级会做吃地~~
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8 r7 H* [4 |; i2 K1 ]5 p1 }收藏啦~~~~~~~~~~

你该减肥了！