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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表
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. R1 U9 h$ I3 O* g: o1.jeeplive.com我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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6 j# g# V4 l4 p2 P" N厦门越野联盟
6 B: v+ ^# G: W" T那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 # \# M9 X5 C' p$ T( B1 a

* V) O* K0 R+ S+ s9 G1.jeeplive.com我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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7 p2 M( X& y5 j* B# _3 ?& R太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.
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, q* L4 V: p7 u4 \. C( q; d$ n5 h这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表 % k- j! S5 d% M
早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表
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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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9 t3 H, `" b4 g1.jeeplive.com小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 - d4 m7 _; j" P4 f( y/ F

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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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0 ]# N: R- i0 U6 ~5 A1.jeeplive.com无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表 $ V) j9 J' p) b. W9 ~& T+ B9 G
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7 O* C3 ]. S3 }" B  Q1.jeeplive.com太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.1 Q" F' x! O$ E+ P7 b9 p

  u5 I( n" S& \* x' I1.jeeplive.com这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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4 p4 e, \) W! d1 ~7 {厦门越野联盟我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

:victory:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表
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1 i) b9 O: `0 c# X% w  t0 _无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表 0 m. X, f( Z0 n/ F9 H6 F
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小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot
: ]4 X. E- O3 P/ E1.jeeplive.com7 i* A, w7 e% A% t. P: i! P+ }

* j: q; M+ K, u" u& T好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!