自上周五开始打球,9 P$ m! d; b6 |4 A
到现在,短短几天时间,
" \- ^; e* A# i, N我打了４次球~
: f9 f* G7 z! E0 V3 ~厦门越野联盟今天称了体重（上周五也称了）1.jeeplive.com+ _0 x+ @* j$ `; C4 P4 q
居然增加了２斤！+ u* J# S& T% n7 C
而且是在我节食的情况下发生的意外．．厦门越野联盟# A4 Q& I$ E7 S" u
我５出不出来了．只有闷．

正常的，免惊。
; s. p$ i9 F# a( ?厦门越野联盟出汗后补充的水分都不止这个数。厦门越野联盟4 e# A. G& O( c% {
你早上称和晚上称也会有差别。。。。。。

哈哈哈，然jj，运动要坚持才会有效果，刚开始说不定是假像哩。。。。。不用担心。。。。:loveliness:

本人感觉野然姐没必要节食,稍微控制点不要暴饮暴食就好,吃个七八份饱.多喝开水.坚持运动,你的成效一定会很显著.8 c. t' N" x2 Z5 T4 O
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1 P* b' r! J% N: [野熊老大说的没错,不同的情况称体重是不一样的,我每天早上跟晚上体重至少差两斤.而且野然有可能是这两天打球肌肉慢慢变紧实了.运动配饮食注意,没道理越运动越胖的.所以,听野心的吧,坚持....................还是那句话,建议你练些瑜珈或普拉提类的;P

高蛋白低碳水化合物,多吃素!

我也在减肥!对这我还是比较有心得的

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-19 20:41 发表 : r  D) r# r4 N9 E5 f
本人感觉野然姐没必要节食,稍微控制点不要暴饮暴食就好,吃个七八份饱.多喝开水.坚持运动,你的成效一定会很显著.
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厦门越野联盟" y9 g3 _1 d8 f' ~
野熊老大说的没错,不同的情况称体重是不一样的,我每天早上跟晚上体重至少差两斤.而且野然有 ...

: W. R- R' z; r; W( C0 ]5 O1 Q:victory: :victory: :victory: :victory:

刚才去称了一下，还是肥了两斤，５５５５５５５５５
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我家先生发话了：你不适合打球，你现在去打球就＝从来没爬过山的人突然身上负重１２０斤去爬高山。还是跟我去跑步吧？- a0 A" e3 Z1 m
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我回答得很干脆：不。。。。。。

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-7-19 22:04 发表
7 T, S+ V* S, x厦门越野联盟我也在减肥!对这我还是比较有心得的

# N! X( G. {1 w: u9 K厦门越野联盟
. R3 m, ]6 u1 u6 K5 s4 H4 B/ L" t! G厦门越野联盟你身材那么好还用得减啊？

引用:

原帖由 野心 于 2007-7-19 18:51 发表
* M! V; S5 x5 M哈哈哈，然jj，运动要坚持才会有效果，刚开始说不定是假像哩。。。。。不用担心。。。。:loveliness:

* f" x4 U1 n& w/ P$ q# u  S: R1.jeeplive.com; W1 r# y7 J8 {8 \
野心ＭＭ最近都不跟我们一起玩了：（（（