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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 1.jeeplive.com/ b! l+ [4 C3 w& @

* M6 U+ [9 \! T) f" |厦门越野联盟我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

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4 A; Q5 S" G- e4 n. |+ E, a) C厦门越野联盟
* r. `0 i  h9 @厦门越野联盟
8 {- _8 u% G* v/ l. p% i" @那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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原帖由 野风 于 2007-7-20 15:25 发表 % a0 I! p; H# {

, k9 g) i% X/ x. [) o我支持你先生说的跑步，我是这星期刚开始跑步的，总共才跑3次竟然减了5斤，太让我吃惊了。:funk:

. X) U1 Y- ]- @" W/ _9 s厦门越野联盟
; i& _5 O9 o; R8 P0 w9 `& c; Y" y4 |2 ?
太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢.
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) `& {, t  H1 V9 y这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-20 17:02 发表 : N0 A5 z; m' {/ P" Y8 g, y3 n6 v$ A
早上跑步比较开胃!效果反而不好!还是还是晚上运动好!上健身房是不错的选择!

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我一直不喜欢健身房,不知道为什么.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 8 P6 {, z$ T% r8 g
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* R" E+ \) m8 F6 c# R( Z厦门越野联盟
; y$ g7 ?. a  F% u- V4 E, q那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

; d5 Z& g4 t3 }! s- V9 O0 ]厦门越野联盟) W1 v" z. n( f0 u. w
小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊.

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原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-20 16:01 发表 1.jeeplive.com9 F, X+ Q' W1 ]- @' }7 n5 _
# W2 V, t  U& l. O! v
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那野风姐你还是不要跑了,本来就不胖,正好,这样反而偏瘦了;P ;P :lol :lol :victory: :victory:

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! R. Q7 y2 `) Y5 Q
无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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原帖由 野然 于 2007-7-20 17:21 发表
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+ P5 l. t4 a; d- S. ^. A" |& V厦门越野联盟太羡慕野风了啊,55555,为什么想减肥的人减不了,不想减的人反而更容易减肥了呢., I7 F. p' c" C; x. A! y0 H
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这是不是应了一句俗语:人不要追着钱跑,那样很累但又发不了财.要钱追着人跑才会发财?

( @, N) O4 \8 L# A( }
7 n; z4 Y: k; t; m9 w: [我是认为只要身体健康胖瘦都无所谓，健康第一啦。呵呵，其实任何事都没必要强求，顺其自然最好。:loveliness:

:victory:

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原帖由 野风 于 2007-7-20 18:16 发表 " k1 M; E* w- }  b6 J
; P3 k$ @. F+ y
厦门越野联盟/ R$ U* i% E$ z0 y; W
无所谓啦，我运动只是为了身体健康，所以还是要继续跑的。:loveliness:

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# Y9 g+ Z1 I6 t% m$ e* j! `1.jeeplive.com是啊,所以说你本来就不胖,不需要减肥.不过多运动有助身体健康,还是多运动的好,只要饮食正常,体重也不会下降多少的.只是肌肉会变紧实.:loveliness: 以后你就带着我们大家多运动多健康吧:victory: :victory:

[quote]原帖由 野然 于 2007-7-20 17:22 发表
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小鹅,你们晚上的活动我好想参加啊啊啊. [/quot! t  A! \0 y# o$ J" m- j' E+ z

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6 u8 V; A$ m7 r! K& B* W好啊,有时候你想参加就给我电话吧.不过希望联盟里还是自已组织一个定期定场的打球活动.我是喜欢,可我最近决定放弃减少打球活动,改成普拉提等,比较不会长小腿肌肉,我最近小腿太壮了:'(

缺乏拉伸是会让腿变粗的.这点我是有体会的!