防核辐射:远离污染 勤洗澡
据齐鲁晚报报道，广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。
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杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是「内外兼防」，具体包括两方面：
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. z1 @( ^+ J( K/ i& b 体外照射防护原则 * i" f1 K3 ^" Z
/ \' Z( }' p3 u: ~& h6 }% z8 Q5 c 1.尽可能缩短被照射时间；
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; j9 f3 U( w: d8 n' C) L 2.尽可能远离放射源；
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3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。 厦门越野联盟$ |* z$ K* Q6 h5 P& c" O; y
; ~- x7 K) A/ Z; J1 I8 b, q 具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。
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0 I; r0 X4 r2 B* r1.jeeplive.com 体内照射防护原则 厦门越野联盟- C5 W S% W& L
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避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。 7 k$ Q3 B& p4 G' X3 Z2 A* z
6 O! e, M/ n& _3 V% Z' a 具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。 厦门越野联盟8 t' Q: R% \& S3 |
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远离核辐射指南
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5 [, b( d+ w9 j# o4 G 1.进入被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等摀住口鼻，减少放射性物质的吸入；
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2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染； 厦门越野联盟6 j+ b) h, \; T7 {: _: l
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3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等；
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7 g o1 ~8 H* l2 P 4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应及时更换受污染的衣服、鞋、帽等，并将其进行监测和处理；
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5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。
