不错，我的也是平和体质。
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平和质，是什么意思？1.jeeplive.com4 q0 Y! g- F: o$ E" W. ^
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
& U, v6 F3 K8 g8 C- 先天禀赋良好，后天调养得当。 5 x1 F. {4 I2 ^" P7 D" i/ `
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 ; B, l1 C9 R* W z& Q( ^
- 是一个和谐生命的范本。
2 [; m$ [! E( p3 C平和质还有这些优点/ E$ a: }/ m& h* U9 ]% q$ p
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 ( [) h: I" }2 Y& n1 F
- 食欲稳定，饮食规律。 ' M+ r' a/ _: I" g; s3 H
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
4 o8 B0 x; \6 ^7 z8 }- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 $ _( P5 H# W$ J- |5 M1 u
- 皮肤光洁，面色红润。2 A0 M1 b# r6 @# H
平和质怎么来？" ] S" o1 D, P* V
- 出生于长寿家庭。 5 m0 ] D7 {0 h% j' \
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
3 Y! s2 x6 K. o- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
. X' o _- C# V2 e) S- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
8 n5 m- V- {$ |. d6 s% O- 几乎不熬夜。
+ n& M5 p7 Z. N% C- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
2 p- y! q; _, p- _- 适度运动，不以追求肌肉为目标。) }- N2 k, e$ E" B, J6 F4 q
也许你不是真平和质！
% w% B# D) G: W" C& u* O9 `- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
/ M5 S8 f0 O& W* D- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
/ R9 n' {% x% k9 w4 n, l1.jeeplive.com- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。/ B5 Y2 \ Z1 i0 G4 p
想改善，这么办！
y/ Y* L$ e, `忌食生冷，多吃温热。
. ~5 q: d! ]: c* B - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
+ N5 o# r* ^/ K - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
2 I8 Y' B8 r! K& J% r5 N* [( r# p - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 ) d q2 n E0 s' J& ^& t
保持有规律的适度运动。
{- D& }% [/ h. Q 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
