唤醒“尴尬”肌肤
熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作？厦门越野联盟6 B3 F; Y, L$ J8 M; U! A
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* q1 z5 \ A; X2 N# a/ W方案一：陈皮薄荷浴7 U& \, x) l9 j, v# c' B
6 O- k5 |% E4 Y: t4 o4 Q* o 将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。
: C; p! g/ b, Z' ]. D1 H- [厦门越野联盟
: G# i5 X& Z7 d9 x' p1 I+ p' O% D 方案二：手浴& T0 ~3 H b+ ]/ Z& {, l1 q1 v
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准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。% Q9 A* y3 y& b3 \6 N* i0 Z
方案三：盐水敷面
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1 s" ~, t) X9 U3 B+ m 将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。
