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羽毛球轻松入门13-扑球6 {, R2 N: C& z. H) |% p; m+ R
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羽毛球轻松入门10-推球
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羽毛球轻松入门9-勾对角
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羽毛球轻松入门8-搓球
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羽毛球教学16-中场正手、反手接杀步法
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羽毛球教学14-接杀球技术
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羽毛球教学11-网前挑球3 k# |4 F% B; E" ^! w7 E
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羽毛球教学10-网前扑球
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羽毛球教学9-网前勾对角线小球
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羽毛球教学8-前场击球技术
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羽毛球教学6-后场杀球厦门越野联盟# w: y: ^  i5 m6 }, l5 N" R
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羽毛球教学5-后场吊球
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羽毛球教学2-羽毛球基本技术
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羽毛球技术31-正反手步伐-网前被动球
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羽毛球技术30-辅助练习1 c7 f! G  [" ^: }  @' z
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羽毛球技术28-反手网前综合练习
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5 a6 R* r5 ^# I5 |
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0 _3 g4 G# W5 ?- J# s厦门越野联盟
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羽毛球技术24-反手撮球
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" z" J$ i" I9 ?' i% q2 b& z$ L7 [% w& D厦门越野联盟羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法
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羽毛球技术20-头顶突击&被动步法
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羽毛球技术18-后场头顶球步法
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羽毛球技术8-正手后场头顶区域- s1 V9 K$ L& r/ b
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" N3 O, S& r+ W2 U5 X5 m& F$ B羽毛球技术7-正手后场被动球, E) O. N" F! F
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羽毛球技术5-正手后场杀球
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( i# U/ f  ^* |" r$ C# J羽毛球技术2-发球1 x+ Y, t1 L2 E# d" v
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/ D8 N% n3 Y; @9 ^' [& ?羽毛球技术1-持拍
0 U$ T9 r9 t+ w$ h# r0 j% w. |http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=412

阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表
4 g5 z3 [3 T% |" M1.jeeplive.com阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

1.jeeplive.com* v: w- r9 ~1 \& o% p" T
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。: R: U" h6 C" b6 n% t0 C
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。1.jeeplive.com* O5 b( K( j3 b! X3 P1 o
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
% Q! a# z/ Y% {特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。厦门越野联盟" _* R& U9 R" r6 p) v
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
, m5 n/ Q' J" e7 q' c0 b这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。1.jeeplive.com" M; R/ |# [: \4 G
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。
" M9 Y" Z9 B& f- x# ^# J

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......
" g( j) F7 k, ~5 e厦门越野联盟& y% |. ?. [  C9 o- }$ @4 B3 [5 d

5 A) ~# Z# Z! f! Z经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表
7 `1 y2 {' u4 j最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

1.jeeplive.com/ ~1 z7 e& T- B: ]$ l  a
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
- l; b! q" L# R" b1.jeeplive.com建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表 厦门越野联盟" |' x' \8 A, D( X* @9 r: A, _
1.jeeplive.com3 z, H$ l6 @9 }. V  t
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
- b. A  I8 P7 a: o9 {建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

9 ^6 _3 z# o5 X% o  z4 y1.jeeplive.com  D. {2 E+ r! @$ k3 M
仰望天空：) `9 ?6 ~' V3 u4 x6 T
天空有个太阳照得人眼花花~$ W2 F, ~, u& j. i- ~6 I
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~1.jeeplive.com; C5 b) p5 m: Q
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠