美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
! q# J) q, Q' Z+ y. N　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
9 [! r: ^1 i/ f: K% m% N' {( ^# ~　　原料：乌龙茶 . J* _4 z+ s; j& F6 {) |8 w2 L% w
　　做法：简单地用开水冲。 1 E2 U0 P& J  m$ `: r5 e
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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% G2 O+ o3 h! r) G9 {5 g厦门越野联盟　　薏仁茶
, s$ l( I6 M7 t2 r　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
& ~- t4 _3 Q. Y; E& g/ D3 h　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
5 e) F$ p/ F8 ~0 k　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 厦门越野联盟! r8 t2 k$ ~& O. \( e+ ^* b
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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' v0 N$ E: g% j, @* {厦门越野联盟　　荷叶茶 厦门越野联盟) J; l/ `! E; o
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
. X3 B: r' d) E" }, }9 b  e2 U1.jeeplive.com　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
$ P- U: l4 M" J" v7 o　　做法：用开水冲泡。
# Y1 D: `: L# Y; M6 q( F厦门越野联盟　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
. V+ k% T9 e: j) U1.jeeplive.com　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 　　
. h: v, R7 M+ A2 ^3 }4 p　　决明子茶 厦门越野联盟$ ~( q' x. _: ?0 E3 L2 i
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 % o: V. O  p% H/ _
　　原料：决明子茶
0 ]% R; d  R7 B# V1.jeeplive.com　　做法：热水冲泡。
0 m) t4 ^: O' A( ~% c! ?  f1.jeeplive.com　　功效：清肝明目、利水通便。
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　　大麦芽茶
$ t' E# O+ [9 A2 [7 F　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
/ s: c! {% `3 K　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。   G6 Z: G$ Y6 r  p7 N$ y! e7 c& o
　　做法：加冰糖水冲饮。 3 c1 h0 `9 e. T+ o; t# d8 u; S' m
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 - |% n' x1 q8 U& [, }* w
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　　柠檬茶
2 O6 J" o- S+ N- J) F　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
: I8 P+ i6 ]9 ~  |. j　　原料：柠檬切片。 % W. x% |- D) k! z
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 . o' r" c' A9 r8 D& P- a
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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$ ~, r6 S2 @" f1.jeeplive.com　　普洱茶 & D/ v5 Q: H5 U5 f
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
  b. w# E0 M* C: N( d8 C1 k& s　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
- ?. h3 h! y8 p/ N　　做法：热水冲泡。 3 P% r& ^0 B3 _( l1 c9 a1 a3 ]
　　功效：帮助消化、消除油脂。 : S5 Y2 @3 E- N0 O* H
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　　玫瑰花茶
1 L7 T* u) B" ?  D) `2 h% h厦门越野联盟　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
* X: `0 H6 [* i6 I# T1.jeeplive.com　　原料：玫瑰花5克。 4 p/ ]; ?6 I9 Y8 R
　　做法：温开水冲泡。
: e4 }0 B+ l( v1.jeeplive.com　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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　　菊花茶 1.jeeplive.com# u7 H! y  ?5 R
　　清火、减肥最方便的饮品。 , n1 u9 \2 Y' n2 J0 Q* y
　　原料：几朵干菊花。 厦门越野联盟) Z/ z) F: w! H( C0 D9 W
　　做法：直接以热水冲泡。 1.jeeplive.com* j6 W0 }% @/ M6 d, c
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 厦门越野联盟6 t. H$ F$ y. `# R# g3 a% E: o- Q

* e0 y" W0 T$ p) o% p! U/ a- N0 p　　陈皮茶
  P3 ~' C' c7 k! j6 w5 x8 m/ W　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
1 Q/ ^3 v# h( L7 p　　原料：陈皮4克。
( s- o) [$ J7 n7 w0 z) s' w1.jeeplive.com　　做法：沸水冲泡。 5 P  |, N" p- p1 j" G$ t
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 1.jeeplive.com! N7 V# b8 I8 C3 O0 J" |

8 e9 T6 L5 Q2 C# y　　山楂茶
8 u$ f/ r) N$ m2 L0 m& Y0 d" M1 @　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
9 Q/ I! l4 C5 B" d2 ^　　原料：山楂10克。
' I: w' Q: ^2 T! u　　做法：用水煎煮。 , r& G4 C9 V2 {1 g. j: _
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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; o0 e  {* `' u, t　　酸溜根茶
9 Y; H  C% H0 E5 {8 Q: `4 B1.jeeplive.com　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 1.jeeplive.com! ~, y+ y& ^* c- z
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 7 Q2 q% Y. ~: k4 M! ]0 _
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
4 i4 R+ P4 ^/ [( u' y+ d　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

:loveliness: 受用,,又多学到了

姜片红茶冬天喝减肥又暖身，也不错

冬天来了。变胖了不少。我也要减

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-17 15:54 发表
* ]; s( \* L9 s' [# }7 o冬天来了。变胖了不少。我也要减

' X- u) J) o# l" c/ K1.jeeplive.com& O# o- n$ D! @  P$ W* X% U
生病就可以减肥的~~~~~~~~~~~

要健康的减 呵

学习ING

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-19 18:11 发表 # H% p- z8 `3 K" }- r& V. V
要健康的减 呵

) n( p  h( w* U" M/ P5 {# u1.jeeplive.com9 k: W) S# {# P. b5 x% ~% \
是啊可是非生病也不喜欢啊~~~~~

生病都难受S了~~~~~~~··