【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
6 r! Q3 K) A7 ?* A* s1.jeeplive.com 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 . ]( u8 |- m0 _+ a7 y
原料：乌龙茶 ) h! \# g J6 b" o/ O3 B
做法：简单地用开水冲。 # [! |) N. ]/ [
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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薏仁茶
+ i% k: ?2 p& j5 [) D9 _. k 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 ( v: a) c: i' H$ R/ X% F: |( s
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
& I/ n1 ~3 R& X 做法：热水煮开，就可以饮用了。 1 F U: o6 C% n9 j, [
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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, ~+ j& S. F0 C9 u$ ~3 d5 Y 荷叶茶
7 R! |$ X+ L6 Y1.jeeplive.com 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 9 J4 K0 E8 h/ E. [5 |
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
6 d' Z7 r3 N. l- k7 P; E0 e 做法：用开水冲泡。 ) G h& z- ?& E& K
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
. a" P% Y+ `& {2 v2 z; U1 s 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ . f9 Q( z: }9 M: u1 U( o
决明子茶 1.jeeplive.com1 ^4 A: t$ x2 r, y' @- c
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
, {5 n& p4 D$ O3 E+ v$ u3 r 原料：决明子茶
+ D9 D9 R5 B" D7 n$ _! _/ E' g: u 做法：热水冲泡。
4 B( O0 `7 Z1 r厦门越野联盟 功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶
+ N6 h4 t: {* V. q" i: Y厦门越野联盟 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
* L+ t' W9 W5 p8 X6 w0 b$ V 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
" u4 V* H3 z& a% ~) } 做法：加冰糖水冲饮。
1 v, S5 v9 G7 P 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 & v3 h& M8 B5 r
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柠檬茶 % r# L( T7 h+ v% a
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 ) r7 k' F# l0 Z+ w# `
原料：柠檬切片。 % i2 f& J1 `" P- X' p2 F: E& o# C3 c6 x
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 厦门越野联盟3 D! r7 _% X3 d; ?" i1 P) g% X+ d. Y1 |
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。4 t& Y! v3 R4 [# S9 P, N. J7 E% I
厦门越野联盟5 E2 t; s1 T$ b( J' ^: p9 k+ s
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5 W+ g3 h5 O, d: Z% @% H 普洱茶 厦门越野联盟! R9 T3 O2 Q3 G
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
# b, Y) P' y7 q3 A5 ?7 |6 C( z* ` 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
7 X# K7 L4 I) ^$ X* e+ @& q% h1.jeeplive.com 做法：热水冲泡。
) b& W, e$ u: l% a) v 功效：帮助消化、消除油脂。
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- I9 i) X7 h% ^4 t 玫瑰花茶 0 T5 b5 S* H- [$ N6 q
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
/ h1 P- O$ s: H; j. q, C* D/ h4 ^6 @ 原料：玫瑰花5克。 3 U/ H+ a- l$ L& u9 P
做法：温开水冲泡。
/ F! B. ?' o& R& E- H1.jeeplive.com 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 , T/ D0 U9 o1 s" r' I+ _9 \! {8 G) f
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菊花茶 厦门越野联盟' ~4 X: h# _4 T/ ~+ D% y; r, G
清火、减肥最方便的饮品。 # H# W; l/ [1 y& P' ^$ R. y3 l
原料：几朵干菊花。
* z }% O8 G2 a i b8 m. Q 做法：直接以热水冲泡。 , D4 w1 f' c& u
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 5 p: {+ G' d# |2 E/ g6 c, f
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陈皮茶 & H2 K7 g/ D4 ?3 A& \1 S0 M/ V3 w& ?& _
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 ! ^2 W) g- ?* ]4 u9 y
原料：陈皮4克。 " q7 |9 V3 v0 |( J8 W" k7 D
做法：沸水冲泡。 / ~0 _6 O% z" R+ A
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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, a( g, @6 Z; N# B s1.jeeplive.com 山楂茶 7 P$ }2 w$ c1 ]) ~
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 厦门越野联盟8 f8 e+ z7 F) F$ c+ o1 _& R4 a
原料：山楂10克。 8 y0 v- O0 ~6 K# A0 Y) S& J1 D
做法：用水煎煮。 , ~5 b& s- ~/ \" d' F
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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0 J8 Q9 w, N) n# N9 m- ? 酸溜根茶
" O; `; F, f( ?/ E G; d0 ~9 U; m) n1.jeeplive.com 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
, t2 Y9 R8 Y2 e 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 0 L! {5 R4 v# d3 R
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 5 T4 x, t! F6 @0 z" R6 H; l
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
