美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
+ w1 R* E0 r, N6 O$ d5 c　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
% w9 _+ p- P" c, ?. `. u1 M　　原料：乌龙茶
3 x, j' i6 M" [! a3 K　　做法：简单地用开水冲。
$ h! a& [) \) D- `# Y　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 厦门越野联盟/ q" K4 F/ N; k; M2 \; d
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　　薏仁茶 $ v4 z/ c( s, A  V/ j9 _9 `6 D
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
8 ]: u' M4 d' p" [& Q/ y　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
" d3 U$ b+ N8 {# o" H4 w　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
6 w7 m' u7 T/ W( e$ t5 X4 X1 o1.jeeplive.com　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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8 K9 a! v: O& d5 E0 p& f  ]厦门越野联盟　　荷叶茶
7 r- X$ h( i, K5 F; Z　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
  \9 N2 U! G" a0 a8 F　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 厦门越野联盟# ^2 A) e3 T* V/ a4 v  T
　　做法：用开水冲泡。 0 X+ a8 X2 b8 N. R4 l2 d$ T
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
# f9 C# ^& p6 W1 G8 s5 I' W" J3 K厦门越野联盟　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 　　 ( n7 L0 G' W- c+ E
　　决明子茶
9 r; H& d" f( j: I& e1.jeeplive.com　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
; S* }$ y( t+ U. r1 r- b. i　　原料：决明子茶 厦门越野联盟9 {; C% W6 [; M/ r! T
　　做法：热水冲泡。 9 \. E8 b8 e7 S# y
　　功效：清肝明目、利水通便。 6 L) X7 i7 A5 Z: L- G
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　　大麦芽茶
- D9 K; Y/ X3 Y+ j　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 + q% o+ O4 I4 Y. `  v/ k" |$ M. B
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
5 n) P! S& |. r( Q. w3 w0 C　　做法：加冰糖水冲饮。 6 G  n* O6 M3 `' e( W  S: q! r
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 厦门越野联盟7 |! @, L. i3 L' U

1 K* V$ r9 ]# ^' ^* [3 N: h& L+ [　　柠檬茶 # r/ T7 N  I( S& n, {5 m0 T' U
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
, W5 K! E1 t5 \# n( ^- x　　原料：柠檬切片。
3 M; _7 p+ X* e0 U( P1.jeeplive.com　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
6 o0 t: J4 l4 m9 ~8 t* `　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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　　普洱茶
8 F, M* X% h! d9 C. k厦门越野联盟　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 1.jeeplive.com4 u2 y* g5 \* a% S( ^7 M. e& P
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
8 y- Y$ [& T4 c& Q/ b) o0 q1.jeeplive.com　　做法：热水冲泡。
! O# h; n- |. R; d7 X! h0 H9 S6 D　　功效：帮助消化、消除油脂。
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　　玫瑰花茶
4 ]! _+ X+ x( A. [6 M( S　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
1 |% A4 {0 s; i/ h　　原料：玫瑰花5克。 ' T1 n( X2 x4 g  W3 J$ ?; q) {, j
　　做法：温开水冲泡。 8 f; f: ?, g. C
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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( i1 `% m9 b- I- B1.jeeplive.com　　菊花茶 厦门越野联盟0 s7 W7 }+ t: W. J% D
　　清火、减肥最方便的饮品。
' K# V0 u: u# z2 r' Y/ C  g5 a0 X1.jeeplive.com　　原料：几朵干菊花。 厦门越野联盟4 ^  q0 v: f8 v+ y- [
　　做法：直接以热水冲泡。 2 H$ f/ N, C' p5 D8 S
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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$ P# r8 H! U5 Z0 c: u8 Y* v2 {1.jeeplive.com　　陈皮茶 / W& v9 p" H0 \/ D8 n' j
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
& ^- K6 q& U# D1.jeeplive.com　　原料：陈皮4克。 2 n$ \/ W0 M# u( c9 l$ T/ G1 I
　　做法：沸水冲泡。
' m5 M/ ^; f! a2 _  Z厦门越野联盟　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 # m9 l- v$ n2 [% e4 c) o

# a4 Z$ r5 q. f' A* O8 Z　　山楂茶 2 b2 ]' s( `2 F8 }3 t
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
& g) O/ D, A0 x　　原料：山楂10克。
  h+ L4 U$ {! ]: X" ^' z( G　　做法：用水煎煮。 ' _* s$ R. C# o" b0 Q
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 " A- Z: T3 q0 k' D* k$ a3 N

- g( l0 R- k" G$ Z7 }　　酸溜根茶
9 ^& x: N( G) D" X5 N) Q, @$ M　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 1.jeeplive.com0 h( G+ f0 R* \+ c) I- B1 P+ P' X8 q
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 / F; C. |0 o" j# X
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
6 Z7 g" k0 C7 L0 p0 k6 B8 m　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

:loveliness: 受用,,又多学到了

姜片红茶冬天喝减肥又暖身，也不错

冬天来了。变胖了不少。我也要减

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-17 15:54 发表
5 \1 K+ j8 I2 E. N: a, g冬天来了。变胖了不少。我也要减

) h, o6 d2 N; `4 t" v7 J" ~* N8 l# [
生病就可以减肥的~~~~~~~~~~~

要健康的减 呵

学习ING

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-19 18:11 发表 # O, }# m& e4 j  Q( r7 k( d
要健康的减 呵

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: f& H. Y9 e( E& x; l& \是啊可是非生病也不喜欢啊~~~~~

生病都难受S了~~~~~~~··