猪尾凤爪香菇汤1.jeeplive.com' N$ q* V# z: |* ]9 w+ _. S+ h
厦门越野联盟; a! l3 e! C0 C4 X
　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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+ c- O5 T3 x) h6 t( J' V0 }厦门越野联盟　　作法：; w. ]0 x# n  T% C: D
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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　　2.猪尾切块并汆烫。1 Y5 ~* E" o9 L3 H( v7 V
厦门越野联盟" a% ~: n" w0 F- s
　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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0 @7 j) o# D  g/ }* t: c[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄厦门越野联盟  q( u% }" X% P/ D. j' _8 ^

" j. H7 R, B2 O　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量1.jeeplive.com* z& R9 [$ x9 j
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　　作法：1.jeeplive.com: D+ u: |3 ?+ P8 a

4 W) E6 d; l4 P5 z& r  Q5 j　　1.将花生洗净，备用。
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。厦门越野联盟! }8 f2 Z/ m& ~+ |
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
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9 K3 T( L- c# {7 A$ e/ a# t8 X* A4 B厦门越野联盟　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤厦门越野联盟  C% R6 _2 ?2 o+ S2 m7 B2 B7 Y( p. T
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　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗3 l6 {  g9 X9 b9 j% v9 E% }
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　　作法：
* Z( V. T* s, [7 }+ s& T$ d& k厦门越野联盟
3 W  }: L) s: @( M: m5 o1.jeeplive.com　　1.先将鸡腿洗净并切块。厦门越野联盟, \+ q' K- d/ i7 }. T( S4 D& _. `
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　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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- @% z6 D! h3 Z+ ?0 e( i( h: |　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片& a4 F% n9 D" q% m. a
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　　材料：牛奶、麦片各适量6 J. p/ o& _/ V$ y" Y

+ D6 E* j( }' `( S( G6 N6 c9 B1.jeeplive.com　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
# J9 Z. C! @1 k% J& j  Z* C8 c厦门越野联盟
% v9 D2 h" |, j; e: m& i厦门越野联盟　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许) ?$ J9 C/ G" r- u3 L1 k5 s! q, V

1 i% v* M$ L% D6 ?0 }3 h6 J. w　　作法：
. q+ Y0 |$ H$ I9 a: }' @4 g' w) ^( f$ q1 [' W
　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。厦门越野联盟& o6 D4 y9 `2 `6 j
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 # C& ]# T" y* E; z8 D4 y
花生卤猪蹄
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: h5 i* Q. M$ I　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量9 z, d( j% {& V, Q8 a! X  T) U
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　　作法：
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　　1.将花生洗净，备用。; a5 ~7 ?1 E: G: u0 D

7 c: I) Y6 ]- S$ `) }, e　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。( |' R  _2 J0 N# ^

* N* U* R, |3 v厦门越野联盟　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

" x% f0 _' h- K: M2 o厦门越野联盟这道菜,催奶的!厦门越野联盟* q6 B6 j5 H' q) Q0 D
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 2 q: E5 U+ Q! M$ ^: V, Y% l3 [
木瓜炖鱼0 X3 C( b  ?- n+ c! G. I6 o% }: K
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许' Q: O& p6 W3 U: e4 ?: h" U

! W! m5 \3 R% A　　作法：厦门越野联盟7 J' a6 Z) {9 O% l; P* q! P  V

5 d0 H6 C5 b; X; ~) D　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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这道菜,发奶的!1 J1 r% o0 T" P9 B1 N

- F/ t# c2 @' _. ~[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]