猪尾凤爪香菇汤
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* V* [4 ^: c3 Z7 \1.jeeplive.com　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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& P4 w9 {& |& \8 q. K: v! J1.jeeplive.com　　作法：" [1 K& A/ q8 t+ Y

2 j' E. M9 o/ k* B6 v" i　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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- C+ y5 H+ k& v# Q1 N  P, M6 p- n$ }　　2.猪尾切块并汆烫。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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9 b6 q! S$ t$ M6 I[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
  Q5 A* E8 @: H, Q* w2 X9 Q厦门越野联盟/ U5 z) N: v1 i5 f+ W' o
　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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) c  k. ]5 H$ l6 c/ {( J9 t　　作法：
$ z8 b; s+ W( x# g* |* H
5 t; y1 {9 }2 Q7 T6 ]4 ?2 i4 y厦门越野联盟　　1.将花生洗净，备用。, Y$ t2 M# ]2 P7 {. c% V: _& x
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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* h2 l; b8 H6 n6 u4 ?" {0 ~厦门越野联盟　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。1.jeeplive.com" F) l6 s" O" n  w4 T

6 Z) o/ E" A/ o* S! B4 ^　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤' M) t0 ~. R/ u4 f7 k

: s: r* P* u7 x厦门越野联盟　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗厦门越野联盟& Y+ {; X; C" Z9 U9 d+ i$ E  V! j
1.jeeplive.com6 [1 W# R) ?5 m" v0 K
　　作法：
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　　1.先将鸡腿洗净并切块。1.jeeplive.com6 F+ N2 M) @4 T' e7 z8 x; w

$ ~( @9 |6 o) c) t" U2 G　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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5 Z8 X7 n9 r( H/ T, c　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片1 l: H& L5 S& r9 u2 u0 ~
1.jeeplive.com# O, N& ?* k$ s5 m7 ~3 X; z
　　材料：牛奶、麦片各适量4 C; b2 o, C8 |/ }) {

2 j+ m& m$ C+ \' e　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
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" K9 ]& R: f6 l: ^　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许, I$ R9 _  ]9 V
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　　作法：1.jeeplive.com; g$ N! i9 t+ }4 K2 Q) O9 g
, l, D& Q& h0 |1 p( O
　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
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. Q  P, T. i5 _, c: s厦门越野联盟　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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- }0 ~* N2 ]% M1 [9 K7 k　　作法：
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　　1.将花生洗净，备用。1.jeeplive.com1 }; a' C' N8 d  a$ I

/ I! a4 [6 U& r: f- Q4 Z　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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) V: i3 l6 B9 {! a, ^　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

. B3 t1 {. a9 T2 f" P. y, u这道菜,催奶的!+ H5 F9 e" [# V5 J4 U' ^. H3 B. S

% w9 g/ }+ }5 u  _% d4 O: E8 h' s1.jeeplive.com[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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　　作法：厦门越野联盟4 \- ~8 @: N8 ?; ~$ }& K& a
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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这道菜,发奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]