高温防暑关键是多喝水
, I' {* _% O. L$ [% s9 `) X: l由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
* ]/ ?1 ]6 b: h2 W# B. i7 i! p同时须注意：
, G9 g2 ]5 h! s! X& y3 `1.jeeplive.com在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料/ R( s+ B$ G8 G3 K4 \6 L" d" M* P
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物
3 w& P* S+ K; r" Z! M多吃些清热、解毒、解暑的瓜果0 D/ Z  r+ |' J$ N; y- r6 k/ e
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用厦门越野联盟7 O, R" w, s! i8 f0 L
高血压的人和高龄老人要注意防暑0 K: P0 a1 P0 i' J( k0 ~
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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嗯，谢谢LZ的关心了！
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只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P