高温防暑关键是多喝水
) f1 E# `: c6 R6 x8 n9 j1.jeeplive.com由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水3 x) S+ L; l$ x9 t( h8 d
同时须注意：+ y, }( l% A( t! b+ \) o
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料) a7 q0 E' X0 }4 {1 K& }
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物厦门越野联盟  Y( X4 a- _) [3 V
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
" P' ?/ f4 e8 m8 T9 a1.jeeplive.com晚上睡觉准备好水、以便随时饮用
7 O* `' t1 b/ e) g( Q  n高血压的人和高龄老人要注意防暑
( g5 T) L2 V9 J5 P0 `1 @厦门越野联盟适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

:) ....................

嗯，谢谢LZ的关心了！
8 ]' D; T, M# t6 a* K* }8 w  `  I: X0 u5 E. h* C! t- p# ?
只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P