首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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5 O4 I# M  ~+ H$ }$ `1 i6 @$ W厦门越野联盟今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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" R5 ~9 {) r3 K: e: s; \7 |厦门越野联盟祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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- V2 p$ o4 T: Y) e. H0 K  B2 J1.jeeplive.com打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 # a- S/ j/ n7 z$ X. \/ s4 |
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．厦门越野联盟+ o5 s$ {; e! h8 C- @$ v  S

7 {5 d; ]$ {( X' A$ m6 I4 W6 M厦门越野联盟今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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: ?( ]0 \. x7 t, g祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
1 r  f9 J3 O; E' l" \) E) ~) B早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,, J8 \5 r4 P8 J/ h! N, z' k# e# t
原本没那么严重,,:( :( :'(
5 y: E# s- ?" c7 N! q厦门越野联盟是野鹰把我整成这样的...1.jeeplive.com: [) z2 {! H4 j* l" ]% O
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,1.jeeplive.com5 ]) }( {- M9 d
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 6 S! h- d- ?& G) R
我全身每个部位都酸得不行,,,
% T: F( b& e* R9 Z: B  p" s原本没那么严重,,:( :( :'( + ]4 ~4 S8 f, Q. `" _1 `# w
是野鹰把我整成这样的...1.jeeplive.com# y( J: P7 K7 @- T, b% R6 A6 d5 Q8 A
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,1.jeeplive.com9 i4 T- h6 @1 r3 Z7 D1 U2 E
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.7 Y: M( g' }2 N( _9 u6 O# q

0 Z* ?; S( S' m还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.) o: W4 a, Z' v& g" p7 \0 Z( C

3 z; G5 p, o6 D厦门越野联盟今天手感觉已经好得差不多了:)厦门越野联盟0 i. p  }2 }4 Z- V$ N- Z: i; \+ p1 R

" B1 _6 E' o& L2 ^9 o1 [# H# d+ Q1.jeeplive.com下午野花MM来吗?