首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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- b* H$ d+ h8 h, B5 w0 S/ s今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐1.jeeplive.com3 u( b' s* E1 s% l: d. i9 K, ^1 C

" w# _3 w+ @- m" |& g3 }8 z厦门越野联盟祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。* X  S% w  S1 q( ]
厦门越野联盟  o' [& `; |. J
打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
* F) z* b0 c! m" g首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐# q0 G' o, P/ d" A# ~; y

" A8 F" Q- o! f+ y: \, x祝愿大家在周日 ...

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; N. y7 w' s: ?. e: {1.jeeplive.com佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 ' e8 v7 u) ]; b; H) _: J7 d9 {
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
% e( q0 F1 G0 x$ m0 n厦门越野联盟原本没那么严重,,:( :( :'( 8 ]1 t4 l3 S3 p* e  b
是野鹰把我整成这样的...* X& ~0 F. t8 @: y& N
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,, [% {7 h8 i" q. p0 S) M. y' u0 M
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 2 {1 i9 d0 E0 Q$ d9 D7 Q  k. s
我全身每个部位都酸得不行,,,) S, K: v5 [: W' \& M' k( h
原本没那么严重,,:( :( :'(
6 e4 ]4 m' z& }7 c, B厦门越野联盟是野鹰把我整成这样的.... Q9 o& c5 g/ t! d; a% P
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
* Q7 I) \+ J( }4 A! ^% [% D+ O) @  }让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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- ^) }1 s7 x# K3 n" U其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.- \. B; M/ F( G( m8 S- T, y0 N" o

. r/ `* d. v4 P* @$ s# b; \0 V还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
. o+ P0 Y( _1 g. F  T1.jeeplive.com
& ?$ {2 A. X% Y/ m" w今天手感觉已经好得差不多了:)/ X, z) A# r; e
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下午野花MM来吗?