首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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4 d5 \: C8 [- A1 Z$ }; n, O今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。厦门越野联盟1 |6 P5 _6 k/ C  X$ i. C
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
2 k7 u2 I; Q5 X1.jeeplive.com首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．: d& j+ }+ D3 Y, H

7 i  @- x9 F, Z  _今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐厦门越野联盟) P) f. f- x  G3 k' V* W3 N
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祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 厦门越野联盟& y/ M# c. g  W9 w: H7 \! P
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

) E, w4 N5 g' z厦门越野联盟3 h9 G+ M) R* j. W& z+ \: C; B2 V

3 J2 ]8 M$ M- }厦门越野联盟呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
/ }$ h" S4 o1 e2 c2 R# N6 G& s# \( Q原本没那么严重,,:( :( :'( 9 t/ W1 I/ D; K. G) t$ A8 I
是野鹰把我整成这样的...
# P2 N: P$ c. y8 ?  Z# d野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,  Q2 Z4 A( r  U$ T& c( G( Y, n
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
  e  i7 F5 ]4 v! U0 G我全身每个部位都酸得不行,,,' t! C6 `8 R; S7 G, ]/ B* G- I
原本没那么严重,,:( :( :'( 9 D, g) F$ n; M7 d+ b
是野鹰把我整成这样的...
& p) e) N5 g4 }; p$ D& V野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,0 a) ^  e$ n% z  d5 ?( T
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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) ]& u7 x' n' n; ~3 E- ^1.jeeplive.com还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.; i5 ]7 |3 n/ \2 {6 H7 D

3 @9 y( b9 L- y2 l. p今天手感觉已经好得差不多了:)
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下午野花MM来吗?