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羽毛球轻松入门14-反手球
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羽毛球轻松入门8-搓球
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羽毛球教学19-双打基本战术
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羽毛球教学17-基本单打技术
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羽毛球教学16-中场正手、反手接杀步法
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羽毛球技术10-正手网前勾球
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羽毛球技术9-正手网前撮球
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羽毛球技术7-正手后场被动球
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羽毛球技术6-后场正手吊球
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羽毛球技术4-正手后场高远球厦门越野联盟/ t7 P- s  U) j" Q! f8 ~! Z1 ^+ X
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羽毛球技术3-正手后场技术4 l: d6 u" O9 [) i# N
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羽毛球技术2-发球
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% c6 A$ z+ p1 u
) s: D1 a! i/ ], u) J% W: |羽毛球技术1-持拍$ l3 x, m) f" a
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=412

阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表 ( Z4 g# y+ ~  k2 r
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

3 b! O3 r( g6 v. \, \! ]我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。
0 w: o% ?) F  }. E1 B视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。
. ~! u' N6 s& H$ W, x0 l2 Y) S原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。% [( ?" R% T/ b' k6 P' g1 T
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。) j$ s  P# i9 V2 V
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
$ d# P8 v; X# @+ T6 x! @这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。
( K/ U' a& Q6 m, e+ t按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。厦门越野联盟0 b( X/ Z" n% ^! Q

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......
' D8 R) i" r; ~$ C4 W, f! I2 }8 }- r* Q( Q5 O

+ H9 b+ c9 w. e1 D& a) `1 V& I经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表 % b; U1 c! Y' Q5 ^; b& {9 \; a
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

/ o) C5 c3 Z' w/ ~7 H% e) H奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
1 ^  f: J3 d) e# I7 G( h建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表 1.jeeplive.com  G( @- `7 Q+ l  @0 l: W: I
1.jeeplive.com# E5 I) v, f4 Y# Q: L" q
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
. s! }: w6 c8 j7 N1 Q* `建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

5 O; @9 J5 F+ D# k3 C) g1.jeeplive.com" b4 U4 v2 J5 s! @  y1 q
仰望天空：
6 }7 a; b3 o  t4 @厦门越野联盟天空有个太阳照得人眼花花~厦门越野联盟9 |" _% w+ v, W2 e3 ~' X& z3 ]
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~8 w" K9 c6 u  I2 V0 Q5 y' }3 t
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠