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羽毛球轻松入门14-反手球
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羽毛球轻松入门12-平抽球
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羽毛球轻松入门9-勾对角
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羽毛球轻松入门3-发球
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羽毛球教学17-基本单打技术
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羽毛球教学15-接杀挡后场球技术
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羽毛球教学12-前场上网步法
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羽毛球教学6-后场杀球
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羽毛球教学5-后场吊球; {/ n" a9 Z2 G' D$ q# f
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3 q: o" N, G1 w" }0 x) g9 a羽毛球教学2-羽毛球基本技术
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羽毛球教学1-羽毛球基本知识
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羽毛球技术30-辅助练习
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羽毛球技术26-反手网前推球
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羽毛球技术25-反手网前勾球
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羽毛球技术22-反手技巧
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) G/ J9 g( u0 p9 z1 d/ z7 @# `厦门越野联盟- K% V$ i+ T8 h3 M! i! @
羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法
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羽毛球技术19-反手接刹&网前步法1.jeeplive.com1 m3 w& m- X+ P# I5 d
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羽毛球技术18-后场头顶球步法
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羽毛球技术17-后场正手步法
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羽毛球技术13-正手网前综合练习
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羽毛球技术12-正手网前挑球
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羽毛球技术11-正手网前推球" T5 n. ?: \$ i! U" [
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羽毛球技术10-正手网前勾球
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5 r6 u' S* u6 f& l5 U, t1.jeeplive.com$ ]) Q6 L" n5 B
羽毛球技术9-正手网前撮球2 i+ @; d; a! A! x* ^
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羽毛球技术8-正手后场头顶区域
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) Q! m0 U$ z; [( A, H* t2 r: U
羽毛球技术7-正手后场被动球! a8 W( z% R' v- M8 T' p
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羽毛球技术6-后场正手吊球* h4 i: H' c. t1 O
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=417厦门越野联盟  F# G5 y4 R9 ^1 Q' u

+ o' L( x: L& V# _/ ~! K. n1.jeeplive.com羽毛球技术5-正手后场杀球; ^+ {4 k; x6 ]
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=416
. d' Q( P) V  p& p. C1 D5 e- O2 P- e# \+ h& U* i
羽毛球技术4-正手后场高远球
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厦门越野联盟* W! D2 K# v8 ^4 e# E! S
羽毛球技术2-发球  F2 |* E% h5 X  l' N. A: n
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=413
( v8 n! @1 Y2 {% O7 P8 X( g6 D% y
) o& |! N- V+ \5 Z7 Q% y) l羽毛球技术1-持拍
1 g. u* q+ @/ Chttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=412

阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表 厦门越野联盟6 \# a$ ?! D, Z, }$ h* A
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

厦门越野联盟& n2 }' Y; l7 ?: Z4 s
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。
* I% i% O/ q: ~( h; ?/ y8 \1.jeeplive.com视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。1.jeeplive.com  Y; K: o: H- P2 Y/ @
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。2 [# |% f9 R4 G
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。) Y* `: a- z2 I3 w" Y  Z  a
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
' M4 G/ m  X1 }+ K% O7 Z这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。
8 _8 k5 M1 B- v% L& n4 N. R8 J8 u* ?按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。
' u+ X  U3 ~) {! x

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......
  ~3 e7 M5 B  i; c, _- G, V. U2 D6 M" Z! _8 l
厦门越野联盟! o" J% ?& g2 u
经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表
/ W7 l) r3 o0 I4 o最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

( _, F9 ]) J. d
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
; o* E2 ]4 s; q  k+ @1 o; @建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表 厦门越野联盟" v3 V6 Z  q4 e9 [
  ^/ d" ]' |! M8 h
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P 6 R0 H( h$ N7 {. A2 U
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

4 {; j2 R- v. L5 u# k1.jeeplive.com
5 x7 h" w1 K0 J仰望天空：, s1 W# v3 p4 \4 [, h+ E  b
天空有个太阳照得人眼花花~1.jeeplive.com% V) U$ S" p$ O% X  l. g  W
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~厦门越野联盟0 B" N4 T' W- s, a' B
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠