猪尾凤爪香菇汤1.jeeplive.com7 O+ J0 }! ?4 M1 G/ j0 O6 Z! r" i; u

, w8 l1 Z3 n* K2 ~8 u3 v" @" g　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许( y5 |5 F8 P& B# R' \
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　　作法：. s/ E9 P* q; N4 m

2 _  e2 d( I! O) P$ S, [　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。; y4 `+ e: `5 C; Y- h1 y

. s" [! B4 i( J3 |2 x  |  ~; v厦门越野联盟　　2.猪尾切块并汆烫。! V% A/ i" ^/ {
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄& y8 {5 W; S/ K  j

. d$ K8 b* _% @  g9 {+ L2 ?2 i* j　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量; @# D3 \( z+ o! H; E8 y
1.jeeplive.com& v: J$ |* p/ I3 W
　　作法：
! P$ o: E' O% {1 t厦门越野联盟
. \1 U- @; F- {. Y+ G& }7 C　　1.将花生洗净，备用。% }, F. S1 H/ z- S" u' i
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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% H$ @4 B, [+ |2 o　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。% q. c* p2 o. `
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　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤( e! _; c1 l, k- y6 D) v$ {; }  L

5 s2 V& j) o7 V2 Y* x1 f; E　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
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0 C$ T$ b+ f; I# |　　作法：厦门越野联盟  C+ `  |8 R' \2 g$ k' h7 o- ^2 W
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　　1.先将鸡腿洗净并切块。厦门越野联盟  {$ {8 U. a2 |, y+ z3 ^9 a7 W

. e' r: Y/ k. Y( C! z　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片
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$ S: F9 [+ W! l  s; Q　　材料：牛奶、麦片各适量
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　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许' c. N! H- ^( k$ `- x$ J3 [8 I

) w2 h+ ~) p3 B1 @. N  G厦门越野联盟　　作法：
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5 }; M2 M9 k; b# ]/ W& \0 I　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。厦门越野联盟# y( _3 m' P9 g8 ]

3 }) S% S3 P# I2 o3 y; Z　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 & t6 W9 A0 G! T4 `2 P" b- P
花生卤猪蹄  R; q7 |/ l6 A+ o: C9 z: ?
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量1.jeeplive.com/ x5 q1 @* J. _& d8 o
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　　作法：2 m. p- D3 h: L

3 G& h# U. Q8 Y3 E4 x6 [# N　　1.将花生洗净，备用。& @* m" [9 Z/ H
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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: T/ f8 ?# l' M5 ]0 \　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

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这道菜,催奶的!
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, M1 L$ G  Z5 Z. [  Y[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 * G9 h: m+ ?5 x* ^
木瓜炖鱼
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# v) S/ G0 U. }: p3 L　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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( S# M+ h! }: L　　作法：厦门越野联盟' a' ~1 g6 B5 r' u: [$ i

6 F+ A! `; A! x! K4 T1 h4 B　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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' V* o0 b" x! H* G4 d8 N1.jeeplive.com这道菜,发奶的!1.jeeplive.com: G. w! x& [; N% T, ^# q
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]