首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．/ |$ j1 m5 o% {+ k
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐+ z+ B; m; u; }

  L- g% ]* t4 k& b# ~; A祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
$ y1 ?& @8 _1 `8 c厦门越野联盟
. V% m3 z* u4 x9 y1.jeeplive.com打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
) f: f  v. k3 ^首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．厦门越野联盟" C- _8 }: @+ M2 |& R; J
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐5 g+ g, J& X& N7 Z* z
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祝愿大家在周日 ...

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8 s/ m7 O1 m8 R佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
& ]9 E- I' [: O+ w早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
7 [4 K1 ]" I+ O1.jeeplive.com原本没那么严重,,:( :( :'(
; q9 ?9 \! h5 W  M9 J9 W; M+ c是野鹰把我整成这样的...
  [6 G: V# P* v+ R野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,厦门越野联盟3 R; P' u0 D. y9 V- `
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
$ w) s# N* P0 [# ^! E厦门越野联盟我全身每个部位都酸得不行,,,9 S8 Y5 ]& ^8 K( W5 I8 a  k
原本没那么严重,,:( :( :'(
4 M, ^7 x( l7 W7 [' i- V是野鹰把我整成这样的...! A  Y$ X. N" }% b7 U6 T
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,厦门越野联盟+ ?7 e& ]( K4 Q. W# D5 K" v0 Q
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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" W+ X2 S9 w) {( V其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
$ v/ y) T' T7 ~1.jeeplive.com5 B6 Q0 L& S$ R% J- r
还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.8 {; A" L* `( }8 M1 i2 n& S  Z) w- ]
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今天手感觉已经好得差不多了:)厦门越野联盟* Z( G# R" H7 f: b( g5 r+ V
2 W" s9 D4 ?) u
下午野花MM来吗?