首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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8 M4 R+ ~6 N9 y0 g7 x, a3 w; D# ]厦门越野联盟今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
4 E% Z7 v$ g: ~首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．( h7 C6 f% V% Z. _; b& j. Z2 x

$ o4 u4 h% k  g& {今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 4 v: x0 b+ ]1 r. q$ F
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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% `- o/ B* b0 S! A/ a8 W呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
8 U$ u5 s4 C+ N% W; J原本没那么严重,,:( :( :'( 5 }, Z$ m7 s' g+ w8 b) u
是野鹰把我整成这样的.../ v8 E% b# N1 N7 t+ L
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,9 _/ y, H/ z) e, O' |
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 6 i5 ?, |5 R7 e5 q3 d8 S
我全身每个部位都酸得不行,,,
+ K6 F+ a0 q4 ~/ ~' Z& i" ]% D6 h原本没那么严重,,:( :( :'( 1 E+ P% A# t9 X+ b
是野鹰把我整成这样的...1 a! y# N- `% O
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
& m7 F6 b& m1 ~2 N7 v让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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' m3 X' d, |% `2 P其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.厦门越野联盟- S/ ?! K3 Y# m' A) q  ~
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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今天手感觉已经好得差不多了:)
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下午野花MM来吗?