与大家分享：羽毛球轻松入门——超经典视频。。。 8 }8 T  m4 A" o! Y  e# E$ @" k
http://www.xmjeep.com/bbs/viewth ... xtra=&frombbs=1

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-10 22:36 发表 / }* |/ i( B; l
好消息,在我的感动下,汪汪不忍丢下咱们这些可爱的同志们............应该不会走了 :loveliness: :lol 可是天傲,谁能留住他;P

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奶奶说：汪汪是看了阳光的《羽毛球轻松入门》后，感动得不想走了:P 。。。1.jeeplive.com# n! A3 o( m$ q9 j# v0 `
汪汪说：“有这么好的羽毛球视频教学片，以后那些教练还怎么混啊”。。。 ( T0 Y  w- o/ N7 x9 _; V9 K
如果天敖也看到了视频，相信他也一定会留下来的。不过听说他家没买电脑哦，有点难了:funk:  。。。厦门越野联盟1 ~/ P( B, f0 y- r. l3 ]  e$ s

2 Y, ^+ Q3 I9 ]' l3 [7 Q[ 本帖最后由 阳光e3 于 2008-12-10 23:28 编辑 ]

每周五的羽毛球运动，是我每周最快乐的期待。。。虽然球技笨拙，但它让我在竞赛运动中快乐的流汗，身心得到放松。。。只是每周一次的运动量太少了，总有意犹未尽的感觉。。。等待下一次打球的7天空闲很漫长。。。如果打球那天遇有加班，那就得等上半个月了。。。:funk: % F9 X) A) U! ?$ ?5 S* W$ a% h- |
      所以，中途偶尔会跑到“亚特兰大”游泳、泡温水，活动一下筋骨。。。虽然游泳不像打球那样具有竞赛的快感，团队的配合乐趣。不过也算让运动有了连贯性。。。不知其他人是否也有同感？是否也有兴趣到亚特兰大游泳、SPA？或者有其他合适的运动推荐一下。。。:)

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原帖由 晴空万里 于 2008-12-15 23:31 发表 厦门越野联盟* R  A% u, b" v3 ^$ X: c
亚特兰大SPA俺也偶尔去去，一般喜欢到二馆~。还有每周至少一次的爬山的运动，冬天来了加之年龄的增加运动量不够，又增加一周一次一个小时的乒乓球运动！希望自己能够坚持:loveliness:

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教主，干脆下回我请你去SPA,你请我吃“蒸饺”好了。。。 ;P

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-18 22:03 发表
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/ Z; p. h' q9 x6 e+ u$ c% k* s厦门越野联盟厦门越野联盟3 E2 ^/ @2 V/ m2 |# V0 P! X8 o
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' ^$ s7 ?8 a! R7 s) k找个美女最多的地方练,身材一定很快就魔鬼了............阳光就喜欢去泡水,据说泡水可以看到很美女...........

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我怎么感觉每次都是被女人盯着看啊:loveliness: ， 不想变魔鬼都难啊:funk: 。。。

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原帖由 恐龙 于 2008-12-19 10:41 发表
6 N9 V7 v6 R( ~: U. K0 b( l厦门越野联盟好身材在那里都会闪光的！

2 z" I& E9 _$ U) w. n3 O恐龙有所不知啊。。。当我回过头，才发现盯着我看的都是奶奶级的，好亲切啊！ 这就是我喜欢游泳的原因啦，安全！:)

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-19 23:59 发表 厦门越野联盟/ d, }9 I2 x; p4 x. G$ y

! [- x/ H; \$ s. X" m7 \- a厦门越野联盟: w# F. C2 e: _1 e  Z4 @

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估计都是阳光奶奶的好朋友们.............;P

厦门越野联盟  Y- z- k' F# f9 k& B$ t+ H
:funk:

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-20 10:31 发表 ' P9 U  F+ u$ z) X4 s* z) l
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0 j" o/ c/ `* [( t# H% z巴西现在身材真是好.快赶上阳光了

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哈 。。。巴西。这下奶奶们又有眼福鸟  ，盯死你 ;P 。。。