打完球原来还要做运动啊，谢谢小鹅提醒．这几天都米人组织打球哇？

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原帖由 恐龙 于 2007-7-22 21:42 发表 - n' I2 N5 Q. D, s+ n6 z- e
明白了，TKS!
* C, E" k7 l0 X% k2 i就是剧烈运动或训练前的热身和训练或比赛后的放松运动，只要接触过半专业化训练的人都应该接触过，只是你说拉伸可能更复杂，更专业吧，确实人人都需要，特别是有一定年纪的人，我打球的朋友中已有 ...

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6 Q* e1 A! m( b# e. c- ^这么可怕啊?