引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表
1 E- }: }/ g9 a# _: w2 Y
+ t6 Q0 ]% n& j% t$ r9 k2 w0 G- P- V8 A/ w, i

; g4 b* V2 |3 M8 P
2 K+ j' P2 _- F; c' J* d- |; c咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

  c! _1 w3 D7 _$ Q) V
首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
! ^# S/ K" Z; U6 s7 S5 f  K1.jeeplive.com
2 R' D" h2 A0 B0 M1.jeeplive.com1.jeeplive.com" t0 K, m5 H* ?! m  j& t" ^
/ K( p3 E/ l4 `, M* F0 F  L. x
哇....野骚骚,太牛了
$ V5 R- O& y0 |3 B$ Y, V1 a3 h4 n3 R' w  D* e. ~+ ~; G
提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

0 i/ C: G" T+ f+ i3 X你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 厦门越野联盟6 i( ~0 v5 p! g$ Z& N+ p1 x! O5 W
我来说一说:: O0 D3 ]. J7 [+ B4 g! m
同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P , ^! s3 h8 @- }1 Z0 u  w* y
1.jeeplive.com! N/ x( R% u8 V- V. c7 U

: l" E  \0 `9 p: }( D
, h* N! M5 m& d( w3 ], e9 P羽毛乱了,如果没坏还 ...

: K: r8 o4 R6 D3 A5 P
打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。