引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表 厦门越野联盟) F$ F" D5 s& R0 q9 \- p8 `& W
' Z7 S5 b( N2 v. v1 e2 }

" R+ i$ N: m5 d. }. ?7 K* O/ J& d( J" o/ v& z0 c. q" m

4 O2 e; B4 N6 y厦门越野联盟咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

  S1 ^7 P/ Y0 }7 X( h2 o- s
首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表 厦门越野联盟- `, y" d) o9 F5 a
0 y8 r$ B: W, A/ J

' T" ^: h- `4 q, b& ~; f1 Z4 q. f& j
哇....野骚骚,太牛了
& J* Q; z: w, Z0 Y3 ?厦门越野联盟7 R( D6 f2 f" E+ V
提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

! m8 N* [8 D5 {: r( w你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 厦门越野联盟% J- [6 J+ M  ?- ~" B. d, b+ `
我来说一说:# t7 G) z3 K) U& U0 R! r
同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P
; m. B/ w: ?: F; y+ {# j8 h/ ?, V* r4 w5 g0 K* ]. V

+ R7 V% s# T9 m. c3 U
/ K2 V4 B$ M4 s% t8 H羽毛乱了,如果没坏还 ...

. a& {( @8 r5 I) G9 S2 m. \
打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。