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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表
# d# i8 d; v5 ~; s4 Q- p7 {5 J, {1 t* D7 E0 T0 v/ a# c

6 P, b, M- T( f2 w8 q+ p' x( i' b; n
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咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表 厦门越野联盟0 K8 e" I, M3 j: u+ q) y
3 G& H7 i( C1 F$ t" v, B

4 j4 j5 V  P' u6 H) f1.jeeplive.com' m9 f: _$ G+ n# t4 B7 ?7 s
哇....野骚骚,太牛了
9 c- g3 ^6 \5 v$ p. X! d8 b
& |9 X4 Y) N( C" Q1 L9 O+ |提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

# l" o- [) g+ ~) [, {1 E
你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表
% k$ z# S# Y- O! d我来说一说:
; H, G! {4 y: V厦门越野联盟同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P
  g- l, d+ ^  j5 ^; \6 g& n, @厦门越野联盟4 p( J6 C* G" m3 v

+ C% R8 [: \3 g( r! I
6 p% ~2 j: G) [! F9 c5 _& \2 ^- @羽毛乱了,如果没坏还 ...

  R( r+ D0 g+ I0 u
打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。