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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表
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咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

厦门越野联盟3 y3 H. p+ M4 @. G! S
首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表 . l+ g+ g$ T4 S( L, ?
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0 }& y# K0 @2 \/ N: _哇....野骚骚,太牛了
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) l) O+ [; J# b! c提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

- C  q0 w8 J) z3 ]你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表
  d0 b, q) _+ j: U% _厦门越野联盟我来说一说:
' I1 r& d# Y  ^8 U! i; {, |1.jeeplive.com同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P
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! Q1 u& [7 F, \. ?: U5 b羽毛乱了,如果没坏还 ...

( v9 I7 o8 f5 B# k: E7 k5 T打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。