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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表
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' _- f8 C, h8 r3 h1.jeeplive.com
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咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表
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哇....野骚骚,太牛了 " J$ P% P; I7 a+ O# m- E3 u
厦门越野联盟2 P' j  C1 c% D7 d
提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

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你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 , o  T7 ?: v" x4 G
我来说一说:, y! y1 C- |5 z1 R
同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P
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0 y( a  p; h, v1 y. }厦门越野联盟1.jeeplive.com5 Z' s$ a( B" C- Z( C

% e) Q2 p) S5 C1 _9 M( E8 y1 J% k羽毛乱了,如果没坏还 ...

8 q9 ^9 V7 x: s# J1 ~8 o. d打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。