引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表
* e5 x3 I/ V9 C  H  w
: G5 N& S- q9 X+ P9 g5 m9 ]1.jeeplive.com1 I6 `8 v# i- G

5 Q! I8 g$ o, ]- i& K& f. n6 Q; A" D
$ x/ Q9 H7 n( x) j$ e- R, x! V) _5 ~咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

; O! L. I) @( P$ X
首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

引用:

原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表 / X3 S% n5 ^* h- W

! ]$ U; X$ U3 z& B5 H: e) K5 D3 B* ^8 K

2 m# E: e/ ~. x5 J5 Z哇....野骚骚,太牛了
3 O5 Y8 A( r/ S3 g7 Q
: r& q! e- p  l9 d% C0 a1.jeeplive.com提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

# S! [  f9 `" G  j3 ?1 ^- L+ h你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表 ) N7 R/ F, d3 K+ w
我来说一说:
0 k3 x; h2 J* O9 Z, A1.jeeplive.com同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P 9 G* \% D, L! K9 s6 t

! t: r8 z9 P) @3 V
. f& m. J9 w. Y0 r3 C$ p9 x+ `: J' C+ G/ k. h$ d
羽毛乱了,如果没坏还 ...

0 _7 m. W& J4 G: C1.jeeplive.com打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。