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原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-8 22:16 发表
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9 r( r5 x6 f4 S% F% J2 \1.jeeplive.com, p& Z, `( T3 M4 b

& }1 e$ B) W: w9 t/ v# X1 ?9 t4 g/ e* y咋个保护法?应该就是不要让关节着凉吧?穿长裤吧?

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首先学好规范的步伐，减少不必要的运动损伤，其次才是自我保护不受凉。

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原帖由 WANGWANG 于 2008-12-17 12:10 发表 . ^) G0 Q" d( V6 x6 [
厦门越野联盟1 Y: O! Q/ Z7 O; {. F

- _) W' f8 K. W
, b& f1 `" T4 i8 `) W9 D9 O哇....野骚骚,太牛了
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提议和野包搭档,组成越野联盟骚包组合,打遍天下无敌手

8 Y# R1 X$ q6 e# O5 D* ~. k厦门越野联盟你太有才了！！！:loveliness: :loveliness:

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2008-12-21 18:04 发表
4 X; f8 i! c  O0 D0 ?我来说一说:$ f8 ^1 K2 X3 j7 F5 I
同志们,基于最近球消耗较多,冬天羽毛球比较干脆,容易断.不过很多断了或稍损以后训练用的话还是很好打的,所以我们本着节约,减少浪费为原则,尽量将球充分利用.:D :P 1.jeeplive.com* ^' V! g* e5 ^

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厦门越野联盟% q9 w4 y+ ]" p  ?) Z
羽毛乱了,如果没坏还 ...

厦门越野联盟/ {% u+ o3 j  y5 B0 t. S
打球前找个暖瓶打开瓶盖球筒朝下用热气蒸一分钟会节约用球，或者索性找个纸杯用热水浸浸再打或者在家里蒸蒸更好。