月饼+清茶=最佳选择
“八月十五月儿园，中秋月饼香又甜”。1.jeeplive.com$ C5 V7 ]& e+ D9 x; r
. B+ S9 K( K! M2 L
中秋吃月饼，和春节吃饺子、元宵吃汤圆、端午吃粽子一样，都是民间传统习俗，承载着团圆、亲情的民族情结，有着浓郁的文化背景和深厚文化根源，蕴涵着中国传统文化的因子。古往今来，人们都把月饼当作吉祥、团圆的象征，中秋节因而又叫“团圆节”。1.jeeplive.com ^6 v- r. W/ I7 \& _* z. l
! x6 F7 x" v6 n. ]. i
但月饼的原材料多数是高热量、高糖分和高油脂，多吃容易影响健康。专家表示，吃月饼时应该有所节制，且不宜同时搭配糖分含量较高的可乐、果汁等饮料，而茶是月饼的“黄金搭档”：边吃月饼边喝茶，有助于消化，又增添雅兴。 v, q; j0 A- v* G: A! g" n
除了饮茶，最好不要空腹吃月饼。在食用月饼的同时，也必须减少米饭及油脂的摄入，以平衡饮食量。当季的时令水果中，柚子含有丰富的维生素C(约为苹果的八倍)、柠檬酸、矿物质及可溶性纤维，其中可溶性纤维除了有助于消化，对于降低血胆固醇也有正面的帮助，可选择食用。* u. ]8 A1 Q9 h8 ^- q
/ g3 k5 c6 t# W6 f. S; r" P- B
此外，老年人消化能力差，过多食用月饼会加重脾胃的负担，引起消化不良和腹泻等；婴幼儿因消化系统发育不全，难以消化高糖高脂的食品，也宜少吃；高脂血症、糖尿病、高血压或肥胖症的慢性患者，应避免食用含有蛋黄的月饼，或尽量少食或禁食月饼。厦门越野联盟' g/ d9 X/ F8 P
' }/ c" ~1 f& Y$ }" z枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨酥月饼搭配薄荷茶、七叶胆、绿茶
% u( r# \0 t7 ~/ Q+ X
& ]- d: A/ Q6 L# J/ ^: Q1.jeeplive.com 超甜的月饼需要助消化的茶品。清淡的绿茶和薄荷能增进葡萄糖的代谢，不让过多的糖分停留在体内。七叶胆又有“南方人参”的昵称，能消除胀气，淡淡的味道也适合甜甜的月饼，如同薄荷的清凉能一扫口中的甜腻。
+ B, ^* k4 }2 c$ u: V
# R; X0 F% ?9 u) T( C2 f 蛋黄酥、香菇卤肉、五仁月饼搭配普洱茶、菊普茶、山楂茶4 Y1 b4 J& l/ y, Z: ` y
: C. |8 g+ u5 k6 H4 r8 M& d9 ?/ K厦门越野联盟 油腻的月饼适合重口味的茶水，以去除口感上的油腻。普洱茶是上乘的选择，因为它属性甘冷，去脂效果好。经过高温烘焙的蛋黄酥容易上火，加了菊花的菊普茶还能降火气。山楂茶则能促进胃酸分泌，帮助肠胃消化。厦门越野联盟: f; [3 E, ? X5 g! \7 [* L
绿豆沙、冰沙馅饼、椒盐月饼搭配乌龙茶
6 L2 a& }& j' J1.jeeplive.com
" G$ S V. |' O$ ~" t$ I4 ^7 u 和超甜、超油的月饼比起来，咸甜的口味已显得清爽淡雅，喝乌龙茶是不错的考虑。因为乌龙茶是半发酵茶，不如绿茶来得生涩，带有温润的美感，能衬出咸甜口味的思古幽情。
