杨梅，又名龙晴、朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。杨梅是我国特产水果之一，素有“初疑一颗值千金”之美誉，在吴越一带，又有“杨梅赛荔枝”之说。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。# t8 [4 b/ N$ Y' O* k3 z
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杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。厦门越野联盟5 r8 l* a4 |6 Y, e9 e: F, U# c! c
/ [! ?, ^0 P; S) X7 u 所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。, `1 o7 m2 }0 b9 P' D' j
8 h2 p. A, i( E6 I: W* m 杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。
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' a4 f. j! k% ^9 B% N 杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。8 e2 t( l9 z5 _/ R' C
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能减肥哦。。。。。。。。不吃饱哪有力气减肥啊？8 D2 ]& h; e1 i2 y" q" V1 ]
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