杨梅，又名龙晴、朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。杨梅是我国特产水果之一，素有“初疑一颗值千金”之美誉，在吴越一带，又有“杨梅赛荔枝”之说。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。* e1 @ I9 P$ M* [7 h" D0 k
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≮功效≯厦门越野联盟, `2 u, L1 [1 ~4 M5 u. _( p" ~
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杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。
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所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。7 I* _. b3 k, ?' \. x
) o1 x. k& c" O- M 杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。6 r8 M/ Q, D3 Z0 G& w- h
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杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。! Y" w, @4 s8 {8 }
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* @: E; U: e) f6 d$ b# X能减肥哦。。。。。。。。不吃饱哪有力气减肥啊？& R& H& m& a( H5 u/ h; ^
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