六种“坏”食物的饮食好搭档
3 [+ p, |+ W; _6 g' X8 O吃肉搭串葡萄 盐多来块黑巧
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& ^/ I& z) I, @　　面对美食的诱惑，难免为饱一时口腹之欲，吃下一些不利健康的食物。美国《PARADE杂志》刊文指出，找到健康搭档，很多对身体的伤害是可以避免的。厦门越野联盟, H/ Q5 V" @8 l! m7 H1 ^6 o* `4 A

5 R9 T' y2 W  q' D6 s　　高脂食物配葡萄。吃下油腻的肥肉，体内的甘油三酯会增多，引起血脂异常。这时吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分将大大减少脂肪对身体造成的损害。
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高盐饮食配黑巧克力。刚吃完一顿“有滋有味”的大餐？吃几块可可脂含量在60%以上的黑巧克力，你的血压至少在两个小时内不会有很大波动。9 m. E( G( e; [' U

& L4 S* b- x: U7 v# b/ _厦门越野联盟　　淀粉类食品配点醋。吃下碳水化合物会导致血糖迅速升高。在菜肴里加上一勺醋，可以很好地防止血糖瞬间达到峰值。1.jeeplive.com  E. h! d; F2 K% W0 E' ~

: W" u3 N4 o0 O- F1.jeeplive.com　　西式快餐配樱桃。西式快餐可能会导致自由基像洪流一样在体内扩散，会对体内细胞造成极大损害。吃些樱桃、猕猴桃可加速抗氧化剂进入体内抵抗这些损伤。厦门越野联盟) Q& u- A! S. C2 Y  Z: }2 F

/ p) r  L& ~7 ^  e% |　　红肉配红酒。多吃红肉对健康不利，但如果配上一杯红酒，问题就迎刃而解。红酒富含的多酚，对人体细胞有保护作用，可与红肉中的化学物质中和，降低患病风险。5 m6 R: T" Z7 I& ]8 T. c

% E4 w: T% M5 |1 A, v) X/ P  N7 Z　　烤肉配圆白菜。烤肉被医学界认为会增加患癌症的风险。吃些圆白菜，其含有的化合物能有效帮助清除烧烤产生的致癌物

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