不错，我的也是平和体质。9 ^% p+ G( S0 W: g
. D' m# W- D' l% L平和质，是什么意思？
- a$ v' Y/ T4 r: o; n% Y, H; N8 U! a厦门越野联盟- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
+ Z' \ K! Z# e7 k" g' p1 r- 先天禀赋良好，后天调养得当。
+ N' B" s* X0 X$ g9 l4 v- c1.jeeplive.com- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 ; s k1 h6 |4 ?, j
- 是一个和谐生命的范本。, d2 b# x9 h! F, H
平和质还有这些优点
5 M/ D& \' k' w# ^- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
2 s& i1 U1 r; O/ i; t- 食欲稳定，饮食规律。 4 y1 T2 ^3 r; }. Y8 ?+ O4 l" |; y
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
5 U0 Y9 r' I9 W$ A- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
8 {2 }: y% C& s8 v( d! y2 j$ j- F2 I1.jeeplive.com- 皮肤光洁，面色红润。" k% K2 w8 F* _# h F
平和质怎么来？9 t; T, X6 O1 ]4 {
- 出生于长寿家庭。 * D9 ^, h- A$ C; n+ Q
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
3 m/ \+ ]2 F; V" o: c$ A2 e- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
2 O6 g8 x9 l5 b, q# O- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 0 Z. Q# Z; o6 x- w
- 几乎不熬夜。
1 y( S5 I1 T' X4 H8 U' ? o- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 6 r9 H- w: U9 z2 o9 Y' C% k
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。1.jeeplive.com5 @0 F! ]+ Q5 |/ ^
也许你不是真平和质！
: R( f* U* u+ ^- D, K: P% l+ u- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 1.jeeplive.com3 e" p" S0 n' I: d* B# l
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
; S# V$ _# H% w/ u( X- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
. |2 d# T, H, Q$ Q3 i5 Y/ c想改善，这么办！1.jeeplive.com: X$ [5 Q9 b' u( r k% E
忌食生冷，多吃温热。
/ N' Y# ^! ~( Y - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
/ n% f2 r# P! A1 J8 ^1 L1.jeeplive.com - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
1 l' q* E7 w# E9 K- x9 _8 l1.jeeplive.com - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
9 X* v% ^! T" ?. M+ w保持有规律的适度运动。 3 j8 U6 P0 r. t( f) u2 [
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
