有很多时候，因为这样或者那样的原因，躺在床上，翻来覆去的就是睡不着
# e8 {9 I- z. a2 |" p数绵羊也不管用4 t( f3 K' n  i# f$ O
这个时候，我就会打开笔记本，顺序播放一张专辑，Oliver Shanti 奥立佛·香提 的《Listening To The Heart》& n9 v9 O( K  i' b5 k2 l
通常情况下，听到第三首我就已经不省人事了& m2 x1 D5 F3 j+ L' b& f

- G' x- ~9 N% C+ h  h这个办法，我已经用了3年多了，非常管用% b# q$ z. X3 K8 ^# o5 i1 ?
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希望这个办法对你也能有些帮助
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专辑试听： http://www.xiami.com/album/169976/Listening+To+The+Hea

这么厉害？你听到第三遍就不省人事了，那继续听估计要深度昏迷。。。