酸奶美容法
酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。1.jeeplive.com$ U* Z9 K. m4 \8 A* j* x
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# l* |- K# a3 v. |$ n' J9 v: d, h/ p 1、紧肤面膜
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$ E9 p7 w0 h6 F2 w ?, k: K 梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。
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2、酸奶清洁面膜
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0 [; B& V* K9 u& z0 N1.jeeplive.com 材料：酸奶和面粉! _+ p8 N" H2 Z6 e2 B
, x8 t" G/ `1 w1.jeeplive.com 做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)。2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。9 m; S0 B/ V6 i3 h: M+ s% z" P% `
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功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。1.jeeplive.com/ m) H2 n0 V* M+ r
; |# ^& ? {+ y: o2 I% Q; M 3、中性皮肤最适合的酸奶面膜+ C4 j6 j8 q; u/ V' D' X# [" j' i
- L B7 j% y& H9 C6 i ] 材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪+ z" D# c8 w, G* m/ q
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做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
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. ?+ Z7 R1 z4 k! g 4、草莓面膜击退你的痘痘" b% l, f) V1 B7 j
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材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
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8 Q5 K' n4 g! d 做法：1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
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5、油梨香蕉酸奶面膜
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材料：1+4个油梨、1+2个小的或1+4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶厦门越野联盟3 b3 x( h! J. Q" v0 z: w+ Y! \
% d& K. h$ o# p1 u! K Z 制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。6 P8 a7 f$ A+ h3 @9 j6 H
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生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。4 F! X; o3 Y* i' J) z6 L
7 B8 {4 a3 F& v, `# A+ A厦门越野联盟 6、酸奶蜂蜜面膜
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. `7 R+ v3 N3 u4 _6 Z8 k1.jeeplive.com 材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉
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9 j( _8 Y8 `9 I; H! v, L厦门越野联盟 做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6-8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。
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3 m4 Z+ h$ E/ [6 U 7、酸奶黄瓜面膜 A/ H. X$ P( N3 @4 K" B& }- r% F* U
# \/ F! V3 E! F; F" J1.jeeplive.com 材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量
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做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。
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3 G3 a3 s. j- T0 C2 i 8、酸奶秀发护养法: N; ^( ^! r; B, z( x" x
! X$ \3 a& j6 g) p0 W 方法一：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。务必要冲干净。1.jeeplive.com7 u/ t: H% v4 k* J
% ^/ @$ `0 }/ a7 }3 T, b; O, o 方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。/ R9 U1 M \" P$ _3 d7 I4 L( M% p
1 X& h) {: y6 E/ E! F+ J 功效：酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期试用1~2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟！干燥，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。厦门越野联盟9 x7 K5 ?. ? t; v
2 p1 Q# L2 D7 I! S* k' `) Z 9、酸奶排毒瘦身法
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食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。
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; e, E5 ^; L" b) e8 D! h 最佳时机：酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。$ |1 D( S7 l# G p
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功效：酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。
