[转载] 唤醒“尴尬”肌肤

熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作？厦门越野联盟+ E- M" o  ?- E( a  J+ M) Y
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方案一：陈皮薄荷浴
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6 n% l* c# |4 |! c6 W) Q) ~$ f- X3 f1.jeeplive.com    将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。
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& L; i( N/ q. C9 Y1.jeeplive.com    方案二：手浴! v( i6 U. P! b+ L9 i

) H; h% \7 l' C( M% A8 s5 L4 e$ }# r% f    准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。
  T2 z) R! i. V! w7 X厦门越野联盟   方案三：盐水敷面
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1 G6 m) p6 Y) D. L, {1 a    将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。