糖尿病
, B; A/ h1 l" t% u4 T( `4 r5 X我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示
$ t4 k4 H1 B% ? }" @BMI 與患糖尿病的危機
- \5 \) m5 {+ r0 S, YBMI 25-26.9 上升2 倍
- S) Q. t$ a7 z% t$ B厦门越野联盟BMI 29-30.9 上升6.7 倍
a# i2 V$ y# X# c+ X' GBMI 35 以上上升 42 倍" Q( q1 }% V4 ]4 e5 p& I
萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,
% p7 ^" j& i6 U9 K# v9 o% e的出現,厦门越野联盟: C7 H2 E: b: g! k* U! D( G6 @
心臟病
5 g+ k5 F6 d+ {) k3 [" h- o' H' N25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
- }% D' G' k9 \, M, @6 RBMI25-28.9 上升2 倍
( D& b- i. x' @5 J9 q1.jeeplive.comBMI29 以上上升 3.6 倍厦门越野联盟/ }. U6 D' i% F
男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患
% \4 i( x8 a/ P4 X高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危
3 I$ M* G9 g9 ^0 h! h險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命
' u2 l7 {. T4 V; q; @2 u( i7 k其他疾病
$ V9 A) I% h+ X2 h- v% n# m9 y1 c$ _1.jeeplive.com肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27
. h( \0 K. t; |: r) P厦门越野联盟倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
% @6 D* B N1 z5 X2 K減肥好處多$ l j) ?* G% R. t+ Y) R
如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會
- c5 v- P. J9 c. D4 w糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會' U4 J$ z4 C+ A( A2 [9 t0 R
心臟病 –
7 S2 u1 h( L6 c! e2 W! S% m3 D) l1.jeeplive.com高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓
+ b, F! z9 K( V: w9 \7 h/ ^: H: i. W高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”
; C; Q) n9 Z9 O3 U. ]5 L& p肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.
* f( U2 q) m p- K' n1.jeeplive.com但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健
4 x' V" s: r2 r- Z& f4 C厦门越野联盟康。
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