男性怎样保持性能力呢？专家建议：强健肌肉，通过肌肉提升雄激素的分泌量。 % b. f! a+ P3 B+ D% X+ y5 `$ }
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　　睾丸酮，俗称雄激素，就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。 厦门越野联盟) s1 a' F2 ]9 `$ d  |5 @; o  k
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　　那么，如何使肌肉发达呢？专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质，因为蛋白质是构建肌肉的原材料，如同修房子的“砖”一样重要，绝对马虎不得。 1.jeeplive.com* j8 {! x+ L1 q& V8 d3 f
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　　肌肉的兴旺发达还离不开运动，最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习，包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中，举重特别值得推荐。

看来男士需要多多运动

各位男士今天运动了吗

提高性能力:funk:
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2 K/ J9 Y, I$ ]  c1 X做什么啊..天天去SN
2 F$ w1 x5 U( p" o# v6 l厦门越野联盟
+ G/ P' g3 y' L2 u5 @8 d厦门越野联盟:funk: 还是出国争光
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有没有降低这个能力地

萧武松同志你挥刀自宫就可以拉，哈哈

看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?
, Y* a  J. Y( L2 R看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

运动可以为身体带来很多好处

这个看看巴西就知道了，
6 h/ V& P3 r( q& U% E$ |经常走火枪..