美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
' G" e9 k% E* \% Y3 r　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
* F: m' v: l4 v2 _: N; S0 l# n厦门越野联盟　　原料：乌龙茶
" I0 Z; R" y! L' j' i3 j　　做法：简单地用开水冲。 厦门越野联盟6 F8 U# I) a1 K& q& e
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 ' X5 K( K( n% P9 R4 I: z& r

, i$ S- s( b$ E' B3 f# a' |4 {　　薏仁茶 + F. a9 z3 x2 O+ K; Z4 z
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 : V0 Q" m$ Y$ G- m7 }
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
" c3 X  I7 j6 A5 ?- b6 r; c& }　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 1.jeeplive.com1 A) j9 m" M2 u/ p: _; n& |8 U6 @
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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5 u6 U: r( }* P9 z　　荷叶茶
# a$ e* I) F6 Y, H1 y# g& n( ?, `- R厦门越野联盟　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
  T3 E" B6 q: ~, |　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
9 W: O6 V0 J8 b( [9 I& d8 E$ ^6 O( V7 F9 u　　做法：用开水冲泡。
9 t0 i& E9 W$ Y6 i　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
# j/ I. V  [5 h4 [7 I/ l- F" R9 S　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 　　
+ s3 Z- H6 O* v　　决明子茶 : [( c8 O4 G8 q" e5 a/ t5 Y9 V- o
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 1.jeeplive.com+ j* ]& ~) ^8 I! R! g
　　原料：决明子茶 9 S) L$ |7 Y  k" T
　　做法：热水冲泡。
" W' ]' `( y$ V; d1 L　　功效：清肝明目、利水通便。 # R1 T  ]1 P" }

. {, ^9 r' s6 _5 i, Q/ r; Y9 K8 g　　大麦芽茶
- x0 J% r; C* R. N, m　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 7 d( o' w1 `0 O% E' Y; z% t
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
; r0 j7 w( m/ x# T' e: a7 ^　　做法：加冰糖水冲饮。
2 r9 T8 @* e* x, J5 Z4 `6 ^　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 # c' Z. q& r$ p: f$ C% i) @  _: w
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　　柠檬茶 1 a7 U7 d; j5 \1 Z6 J
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 厦门越野联盟; r% m. f# |* e3 y+ k! p5 E
　　原料：柠檬切片。 1.jeeplive.com- O# F; V+ R3 J+ w5 Q3 }9 _9 q
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
3 {" V1 `* t- V% T7 u9 F4 k8 O+ Y/ I3 I　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。厦门越野联盟; y6 b2 Q4 f' G' u2 a& D% o

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　　普洱茶 ) V4 T. `4 s) ^" L
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 5 r& ]/ s& ~! A; N- ?% B6 H
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
, f# z. D, t3 o* }　　做法：热水冲泡。 * m- E5 D- b7 ?' p3 |- Z, ]
　　功效：帮助消化、消除油脂。 8 T. W5 J1 F; z7 I

4 j! q- N2 f3 L3 @, \厦门越野联盟　　玫瑰花茶
. V; d  T0 V! I; c% C厦门越野联盟　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
% w7 I1 l* m& G6 p. y- r　　原料：玫瑰花5克。
2 l/ W5 S1 S) e* K5 X　　做法：温开水冲泡。 - u$ D! m( B: s4 g+ m2 E
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。 0 q% {2 [. B  i. i  `
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　　菊花茶
; m3 U: B4 \; r　　清火、减肥最方便的饮品。
  ]5 Z% k' p. A　　原料：几朵干菊花。 厦门越野联盟2 K6 e' N$ u8 ^
　　做法：直接以热水冲泡。
' y" `' M% O- M, L厦门越野联盟　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 & H1 @+ q) z3 t: e6 A

' S1 p6 W: `# s6 ^　　陈皮茶 # X9 P4 f4 d' e+ ?7 p" p% ?% u
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 1.jeeplive.com2 B* X& }* h- x; X
　　原料：陈皮4克。 " d6 @- C% A3 }1 e: q" N
　　做法：沸水冲泡。 $ E7 N  e; W! `, h: @1 N
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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8 a! `+ ?" P" [　　山楂茶 , f$ y. w2 ]1 v" d: ]7 p
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
& ^' D0 N' Z& b4 I0 f* B- G　　原料：山楂10克。
) E5 Z2 d; X$ T2 I　　做法：用水煎煮。
) W# J/ I! t' l2 h' m& O　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 ' f5 v* G' q1 y  G+ q: z
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　　酸溜根茶
- z3 W* i1 b% X8 N/ C　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
6 t3 \7 l/ N" b( q　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 : S0 ?: O$ v- s% A- G) @
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 厦门越野联盟! L! u! f* u2 M7 d! y) V
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

:loveliness: 受用,,又多学到了

姜片红茶冬天喝减肥又暖身，也不错

冬天来了。变胖了不少。我也要减

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-17 15:54 发表
+ a, p0 S4 d$ C冬天来了。变胖了不少。我也要减

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/ q1 G2 X6 R6 s生病就可以减肥的~~~~~~~~~~~

要健康的减 呵

学习ING

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-19 18:11 发表 3 r& Q6 L; y& X9 r; Y' P
要健康的减 呵

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1 ^3 @4 z  Q8 u- [, Z) F. m, l是啊可是非生病也不喜欢啊~~~~~

生病都难受S了~~~~~~~··