【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
# D% y* C5 R9 f$ d5 v' A6 u2 b- ?1 v 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 $ |2 D4 c3 e# c
原料：乌龙茶 1.jeeplive.com% S+ I3 d* ^9 K$ u+ @) R( g/ b
做法：简单地用开水冲。
' H6 V n" E1 \- J! b# c- F. K+ ~ 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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' F: Z6 x2 V7 ~, L% P4 ?3 i 薏仁茶
3 F& E& L! s) X5 q2 L1 \ A厦门越野联盟 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
" Z7 V5 |3 ~- i+ U( R# q 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 ! t! k! o* z+ O) z2 ^3 h5 q
做法：热水煮开，就可以饮用了。 * J+ {* ~- D) R6 L u5 y
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶
) C$ j* _. Q$ c1 L1.jeeplive.com 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 % s) ^% S% t* R% N) j
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
& c# A( K( D! m; U1.jeeplive.com 做法：用开水冲泡。
, \, m {) y4 n* l- Y# [% ]6 p t 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
. V' m& d, z1 I1 O, o1.jeeplive.com 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
0 V. ~/ g" R7 h& g 决明子茶 7 a8 h6 v8 W0 A
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 ; @( ^ v7 \7 N l0 _2 O
原料：决明子茶
$ x# B& n* E) z) s厦门越野联盟 做法：热水冲泡。 厦门越野联盟4 [6 h7 @9 p. b% L
功效：清肝明目、利水通便。
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3 O) A O' g% v, L 大麦芽茶 - |7 } D+ M' f* z i
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 厦门越野联盟$ a7 _' {- v6 R5 u0 }3 j4 C
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 ; ^# b0 ?! d" l5 F0 B) B( f9 \ A) L
做法：加冰糖水冲饮。
1 d) W) B* m/ C i" i厦门越野联盟 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
; P; Q4 w" R2 U* h厦门越野联盟% W* t: n+ r( t c- L# C
柠檬茶 8 A0 m: [0 S+ d+ l& A
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 ! R" g5 H) l/ R. ], l, K5 c8 @2 ^
原料：柠檬切片。
0 x2 C" z# L- _/ J% a( ` 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 1.jeeplive.com% e1 V4 I+ G: h" g6 b- G1 ]
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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普洱茶 1.jeeplive.com+ M4 u. X/ G( g) @
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
0 G$ \0 J5 E3 S8 X5 Y0 T) P4 r 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 厦门越野联盟& E8 i2 K" Z5 k5 A! `6 Q2 b
做法：热水冲泡。 厦门越野联盟9 r1 \6 {8 K5 ~3 c5 V f
功效：帮助消化、消除油脂。 厦门越野联盟6 Y H# ?- U" s" S# t$ X
8 i0 [9 C& j1 u) V& {$ {3 K厦门越野联盟 玫瑰花茶
3 ~1 J# E$ [9 L9 i( y 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
* @5 E' Y. S+ X6 m9 w# c 原料：玫瑰花5克。 & k; K5 I/ k# S8 U" E
做法：温开水冲泡。
2 x* d/ T- I) z, M$ Q% }厦门越野联盟 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 1.jeeplive.com- r ?' h9 `# C; c8 C+ }7 L$ ]9 [
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菊花茶 0 f/ v" Z7 r- o2 W3 j
清火、减肥最方便的饮品。 ( e: u: P9 b" D( W4 A! b/ E
原料：几朵干菊花。
: D7 V5 O; k* t9 T厦门越野联盟 做法：直接以热水冲泡。
, n6 v3 b: d& m8 f 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 1.jeeplive.com0 w7 [) w, B' k5 D# e8 X9 @1 d
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陈皮茶
* w8 j3 }3 c; |+ f+ M9 m& P 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
6 z' D+ S8 [0 Y ~* ~2 } 原料：陈皮4克。
, v7 E6 m; z3 ~, T; D1 c1 g 做法：沸水冲泡。 1 B, O& s$ J/ d) k! H1 m8 l
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 2 Y- P" |- x/ ]# L) X" n* ~
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山楂茶 $ ~( U6 g. Z$ @, M
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
1 i$ m; ?8 `2 N% } 原料：山楂10克。 ! D1 G# e" G7 d' L
做法：用水煎煮。
. s" A: }3 ]) Z- Y( N 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
, c3 f% R) v: a- [" c1.jeeplive.com" G+ l. J+ \; X" U# k
酸溜根茶 K& ]) z- i' k4 {; H r) Z
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
. W" K1 w1 L1 O. K L& E" j1.jeeplive.com 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 6 e! _" _- r& P% k% W: a; z1 |
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
0 G0 X$ A# ~: {& ^ m7 O厦门越野联盟 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
