猪尾凤爪香菇汤
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许5 o% @3 s! i' Y! R9 N2 B- r3 s; \! R
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　　作法：0 r" `( F6 ~) H% n! {# _# I
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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　　2.猪尾切块并汆烫。1.jeeplive.com" B- O- e; ^# c2 |5 K& T! V
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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: S+ d9 J) P! o* ?* j[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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8 ?  I4 o; F- W# q( T% H1 y　　作法：
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　　1.将花生洗净，备用。
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! q+ G8 Q* z7 R4 G1 u　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。厦门越野联盟5 l! M1 d2 d$ c

: X0 B) p5 q% n　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
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　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤3 h2 \6 ]- ?8 X
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　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
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　　作法：
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　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。厦门越野联盟4 b  o( E+ f7 S- s8 E/ v

# i9 w: N$ b3 V$ H; f  T; U　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片1.jeeplive.com% [2 Q6 D& P/ s: Z1 E& W

) B1 \3 w% c# K; w$ w" C　　材料：牛奶、麦片各适量. D4 X* M" `1 |: b) {, R* E
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　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许  Y( I7 R. I! l5 H0 ?/ M

8 ^2 k' O- o, t　　作法：
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
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) z, H: i: q/ ?　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：% K, L+ ^1 t& @+ ^8 o+ ~

) e/ n" F& D0 ~" H( O1 q0 p& O3 S2 i8 M厦门越野联盟　　1.将花生洗净，备用。
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。( A3 _' b/ Q- s) Q2 y9 B

* z7 @$ d2 N# V8 L1.jeeplive.com　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

( E6 x% h9 B& h+ v厦门越野联盟这道菜,催奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 1.jeeplive.com. j1 a! j4 R4 o0 m& ~, h+ v9 Y
木瓜炖鱼2 A8 Y% r" \" M$ U* J

( E3 ^- i3 B% H6 B/ [8 F　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许: P9 d: C+ a! Q# }9 }! t6 @

& k+ _' [, @" U0 H6 G　　作法：
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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这道菜,发奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]