猪尾凤爪香菇汤1 e/ V4 |8 H! _( n+ Z! p0 d
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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　　作法：
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8 o& j. M* ?3 _  E$ S1 V厦门越野联盟　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。% L6 g# P9 c+ p

5 i7 d$ [, S0 o9 r　　2.猪尾切块并汆烫。
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6 r7 @  X* H, J) N- i+ ~1 n. U　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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9 x& m/ h7 i3 i- Y: [( i8 L" e[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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" Q0 p. g: Z  b$ n* g' q2 w$ @　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：
/ [1 N+ G4 U/ K
! _3 b3 w" X/ s8 {1.jeeplive.com　　1.将花生洗净，备用。1.jeeplive.com5 Y$ S4 B* ]" Y' |

) g! O2 O) U& u; {& s　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。1.jeeplive.com7 K9 n8 k8 b1 R, l4 R

5 G0 L3 x* l, q% O7 n3 s　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
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9 u0 T8 g# g; H4 Y! l, Y9 c4 P厦门越野联盟　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤
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! R$ a! @1 q; j% W. z4 N& J　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗1.jeeplive.com! F# l, Y1 _( D2 ?  ?$ ~. J. T3 y0 ~
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　　作法：厦门越野联盟$ E- h2 X9 r: M/ l

* k" m5 q8 u& k　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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3 [1 r3 J* \( N' \5 z1 W+ m2 t　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片
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　　材料：牛奶、麦片各适量8 A6 H7 }, x+ k2 D7 ^
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　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼( T( y  m4 V; P2 `1 V  t" |
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许2 H, `: E# P& Z5 ]# O# B
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　　作法：5 K1 l1 Y6 W4 L3 S$ R
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。8 s+ r- Q7 u9 t# {5 W
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 1 a2 r" ?. i6 i' y- j
花生卤猪蹄% ?) B  k9 ^9 O7 G( a5 X. i1 D

, ^8 {& Y1 |- V　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：0 N  G5 C# t) H- W8 o

, ~. u0 ~. O2 Z) P　　1.将花生洗净，备用。
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- V' X5 l. Y9 s; l' k  E3 O. ?　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。8 p. j5 v% a7 k

" d3 T$ `' j" b9 \* U- w' w厦门越野联盟　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

% o& K  Y( M7 J, Q- Q这道菜,催奶的!7 S. @6 ?6 d8 X; U* s/ U

0 F: H  R$ p+ d& Z5 M8 }" }  G厦门越野联盟[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
# Z* c. B$ A6 c6 T4 u( S2 m* N: p木瓜炖鱼厦门越野联盟3 t: j& k- c; [  B8 H6 x0 e

/ m5 ~, O5 X8 t1.jeeplive.com　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许8 X: ?" b) f# F

4 Z. a: H4 y5 [! H- K# R0 W1.jeeplive.com　　作法：
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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% G- Q0 w& l, N/ L' [这道菜,发奶的!厦门越野联盟2 `! Q( {2 y) ~4 u8 T/ c# R+ `

2 ^* B1 y8 k8 U  h1.jeeplive.com[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]