羽球快速提高16法
羽球快速提高16法" |$ F# y5 {" N, R4 b5 B+ H
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。
# A+ N6 E* ~. n( V 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 1.jeeplive.com2 e# m: c% ^1 J! i1 N2 B* [
二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 厦门越野联盟# G! O; C* o9 A3 r m4 N
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
! b5 g6 l% U0 C$ ?: i# ^) v厦门越野联盟 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
5 p# ]8 @/ |- B( O: k, m9 `1.jeeplive.com 五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 1.jeeplive.com# j; n0 s, l( q @7 K( z! n z2 h
六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
# {, Z5 r a9 q- v" i 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
& S0 M! u {. n4 Y$ f2 G 八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
4 i `5 @7 t7 B4 W q$ _$ @ 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
. X2 S" X, ?( q' b d1 g1.jeeplive.com 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
3 |5 \ n' Z! U0 B4 w 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
) G* s1 d. l. f 十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
/ o) p9 F4 a" ]2 E# O% ^" U/ ]% C9 q厦门越野联盟 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
8 _& o- P( ]* @6 `# K7 ^. j 十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
7 {0 I' O' A5 u; d% Z9 _; d 十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 0 l: K; G& g8 p
十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
