什么时间运动最易减掉肉肉？
晨练不科学，锻炼最好在晚上进行。
" D. {/ f: x2 c5 ?& Z3 ?4 T; t' A, ~/ r* r- |
人体生物节律显示： 厦门越野联盟% s4 E2 m$ q8 B2 H1 \7 x) Q; H& E
1.jeeplive.com; P$ V7 ?4 d/ S! h8 z
傍晚时人的体力等各项指标达到峰值。如心跳、血压调节的最佳时间在傍晚，人体氧摄入峰值也在傍晚。此外，傍晚还是体内激素、酶等
8 E. V3 u! d% {1 a调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅等最佳时期，故此时锻炼更利于健康，尤其是对减肥人群。
8 {* J* d% ^; j7 A6 J1.jeeplive.com& W* a$ ~$ L0 F' `# `. |7 V
厦门越野联盟0 i4 O; w2 U# t' M
4 p$ G; N" `# M, R. t' j1.jeeplive.com 一些医学机构专门进行了研究，研究结果显示：清晨人的血液黏度增高6%，而傍晚血液中血小板数降低20%，晨练有可能增加血栓的危险，故锻炼还是在傍晚进行为佳。
