高温防暑关键是多喝水6 f9 ~& s1 L/ o$ A6 u- U0 Q% f
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
$ z- {& g1 j2 E2 X9 c* a4 f0 X, F同时须注意：+ H' \' Z$ j! J& W
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料1.jeeplive.com1 [# j! l8 D8 o# Q4 G; x
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物
1 y/ J' b  C6 \' \4 |# F0 w厦门越野联盟多吃些清热、解毒、解暑的瓜果4 R7 ?8 X/ n' Q
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用  a' a; l) u3 o9 S+ T) C
高血压的人和高龄老人要注意防暑
* Z# i* f& y+ m- n厦门越野联盟适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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嗯，谢谢LZ的关心了！
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6 [/ r; X. M8 r+ F/ j% X7 z只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P